Главная

Эко-блог»

Что я делаю, чтобы мой быт был максимально экологичным во всех отношениях (от еды до домашних питомцев)

Ранняя пенсия: что это, зачем мне это и как я оказалась последовательницей движения Fire, сама того не зная

Личный опыт веганства в течение двух лет, процесс перехода, что происходило с телом, беременность в это время

Как пить меньше кофе и чая и больше полезных витаминных напитков, особенно в период большой вирусной нагрузки: берегу иммунитет

Профилактика и иммунитет»

10 серьезных проблем со здоровьем, к которым может привести регулярный недосып (давление, психика и др.)

Сон считается важнейшей потребностью человека. Ночное время позволяет отдохнуть не только физически, но и на ментальном, эмоциональном уровне. Достаточно чётко определено: чтобы организм нормально функционировал в...

Очищение организма»

8 продуктов, которые улучшают и восстанавливают нормальную работу кишечника

Многие из нас нередко сталкиваются с проблемами работы кишечника. Они сопровождаются такими симптомами как метеоризм, тяжесть в животе, расстройство пищеварения, замедленные метаболические процессы. Такие сбои...

Народные рецепты»

Польза-вред продуктов»

Что даст организму обычная отварная свекла: пищеварение, давление, атеросклероз, похудение и много еще чего

Термическая обработка овощей ведёт к утрачиванию большей части полезных микроэлементов, это всем известное правило. Однако бывают и исключения, когда полезные свойства сохраняются, например, у свёклы. Этот корнеплод...

Похудение без вреда»

6 здоровых способов сбросить «новогодние килограммы» (без строгих и вредных диет)

Новогодние праздники и зимние каникулы сопровождаются обилием вкусных блюд, зачастую высококалорийными и не всегда полезными. Поэтому прибавка нескольких килограммов считается нормальным явлением. Панику —...

Выбираем продукты правильно»

Лечебное питание и диеты»

СТИЛЬ ЖИЗНИ»

Спорт, массаж, закаливание»

Стоит ли прервать занятия бегом в зимний период или бегать несмотря на снег и дождь? Как бегать зимой: правила

Кардио-тренировки присутствуют в режиме большинства людей, ведущих активный образ жизни. Упора только на силовую работу в тренажёрном зале хватает не всегда для...

ЭКОЛОГИЯ ДОМА»

Эко-косметика»

Очищение, омоложение, отбеливание и не только: на что способны эти 5 масок на основе крахмала

В отличие от ботокса, филлеров и других химических способов подтяжки лица, крахмал совершенно безопасное средство. А в сочетании с другими продуктами — почти незаменим для...

Эко-мода одежда»

Эко-жизнь