Рубрика: ПИТАНИЕ

Правильное питание — основа здорового образа жизни. Как выбрать правильные продукты, как их приготовить, лечебные диеты и питание для похудения.

Вареная свекла

Что даст организму обычная отварная свекла: пищеварение, давление, атеросклероз, похудение и много еще чего

Термическая обработка овощей ведёт к утрачиванию большей части полезных микроэлементов, это всем известное правило. Однако бывают и исключения, когда полезные свойства сохраняются, например, у свёклы. Этот корнеплод...

- Читать далее -
Листья салата и сухари

Личный опыт веганства в течение двух лет, процесс перехода, что происходило с телом, беременность в это время

В свои 28 лет я стала веганом. Резко и бесповоротно. Просто потому что захотелось. Я много читала на эту тему, в том числе и статьи, развенчивающие мифы о недостатке каких то витаминов при исключительно растительном...

- Читать далее -
сушеные груши

Как пить меньше кофе и чая и больше полезных витаминных напитков, особенно в период большой вирусной нагрузки: берегу иммунитет

Вообще-то полезная рекомендация «пить достаточное количество жидкости» и «пить не больше двух чашек кофе в день» — выполняются очень сложно. Особенно первая. Пить полтора-два литра воды в день я начинала...

- Читать далее -
Хурма в супермаркете

8 проблем со здоровьем, при которых рекомендуется есть хурму регулярно. Сколько плодов в день можно съедать

Хурма – фрукт, набирающий популярность к зимнему времени. Раньше ее плоды были почти несъедобны из-за вяжущего эффекта. Их приходилось замораживать, а потом размораживать и эту жидковатую мякоть есть. В целом, ничего....

- Читать далее -
Какие продукты и в каком виде нельзя употреблять, чтобы минимизировать вероятность воспаления желчного

Какие продукты и в каком виде нельзя употреблять, чтобы минимизировать вероятность воспаления желчного

Желчный пузырь – это резервуар для накопления желчи. Вырабатывает ее печень. Главная функция сводится к расщеплению липидов из пищи, но также она стимулирует моторику тонкого кишечника и выводит через ЖКТ ряд...

- Читать далее -
Почки человека

Проблемы с почками: 8 продуктов, которые нужно исключить или сильно ограничить

Почки выполняют функцию фильтра в человеческом организме. Ежеминутно через них проходит около 1 литра крови. Из поступившей жидкости парный орган извлекает и выводит излишки солей, токсические вещества, азотные...

- Читать далее -
Репчатый лук нарезанный кольцами

15 доказанных фактов о воздействии лука на организм: кашель, сердце и сосуды, кожа, волосы, паразиты и пр.

Репчатый лук применяется в лечебных целях ещё со времён Гиппократа. Ещё тогда этот овощ помогал от многочисленных болезней, рекомендовался в качестве профилактического средства. Польза объясняется составом: в луке...

- Читать далее -
куриные бедра

Как выбрать на рынке «домашнюю» курицу и как их подделывают

Сколько уже «бумаги» исписано про странности и вред магазинных кур. То их пичкают гормонами роста, то уже готовые тушки — гелями для увеличения веса… И все это вредно и опасно, но деваться-то некуда. Свинина...

- Читать далее -
Нож и вилка на пустом столе

Интервальное голодание — это не только похудение. Когда его нужно применять (диабет, сердце, сосуды и др.)

Различные методики по борьбе с лишним весом становятся всё популярнее за последние годы. Одним из ярких примеров считается, по большей части из-за своей эффективности, интервальное голодание. Этот метод...

- Читать далее -
кровеносный сосуд

3 вида круп, которые помогут повысить уровень гемоглобина в крови

Любой клинический анализ крови, который мы сдаем обычно при любых заболеваниях — содержит информацию об уровне гемоглобина в крови. Этот показатель о многом говорит врачу. Норма гемоглобина для...

- Читать далее -

© 2021 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector