Кардио-тренировки присутствуют в режиме большинства людей, ведущих активный образ жизни. Упора только на силовую работу в тренажёрном зале хватает не всегда для максимального результата, а некоторые предпочитают...

Крещение – один из самых почитаемых праздников у православных и его неотъемлемой составляющей становится купание в проруби. Множество людей верит, что вода в реках и озерах в этот день обретает целебные свойства,...

Сухость и усталость глаз – первые симптомы проблем со зрением, проявляющиеся из-за высокой нагрузки на зрительные органы. А нагрузка действительно серьезная: смотреть в экраны компьютера, телефона, телевизора...

Человек нуждается в прикосновениях. Прикосновение – один из основных инстинктов, способствующий спокойствию, расслаблению, повышению жизненной энергии, приведению в порядок мыслей и даже запуску процесса...

Планка позволяет тренировать все тело, но видимые результаты достигаются только при регулярном выполнении упражнения. Достаточно ежедневно тратить на выполнение планки 5-10 минут, чтобы повысить выносливость,...

В связи с малоподвижным образом жизни и проблемой лишнего веса, все больше людей приобретают себе беговые дорожки для дома. Как выбрать тренажер, чтобы на нем было комфортно заниматься, он недорого стоил и давал...