Популярно
Рубрика: Спорт, массаж, закаливание

Здоровый образ жизни невозможен без  спортивного и  закаленного организма. Всевозможные техники и упражнения для различных возрастных групп.

Что произойдет с организмом, если делать планку каждый день (укрепление мышц в расчет не берем)

Что произойдет с организмом, если делать планку каждый день (укрепление мышц в расчет не берем)

Планка позволяет тренировать все тело, но видимые результаты достигаются только при регулярном выполнении упражнения. Достаточно ежедневно тратить на выполнение планки 5-10 минут, чтобы повысить выносливость,...

- Читать далее -
Как бороться с сахарным диабетом и повышенным уровнем сахара в крови: 3 эффективных рецепта

Как бороться с сахарным диабетом и повышенным уровнем сахара в крови: 3 эффективных рецепта

Считается, что сахарный диабет неизлечим, жить с ним придется всегда и задумываться об образе жизни постоянно. Однако все не так уж трагично. Ученые проводят массу исследований, чтобы помочь диабетикам вести тот образ...

- Читать далее -
Как избавиться от остеохондроза при сидячей работе: 4 эффективных шага

Как избавиться от остеохондроза при сидячей работе: 4 эффективных шага

Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно назвать профессиональным заболеванием офисных работников. Как помочь себе и своему позвоночнику в домашних условиях, если диагноз уже поставлен? И как предотвратить...

- Читать далее -
Выбор беговой дорожки для дома: механическая или электрическая? Отзывы о дорожках. Видео

Выбор беговой дорожки для дома: механическая или электрическая? Отзывы о дорожках. Видео

В связи с малоподвижным образом жизни и проблемой лишнего веса, все больше людей приобретают себе беговые дорожки для дома. Как выбрать тренажер, чтобы на нем было комфортно заниматься, он недорого стоил и давал...

- Читать далее -
Скандинавская ходьба: что это такое, польза, противопоказания. Техника северной ходьбы

Скандинавская ходьба: что это такое, польза, противопоказания. Техника северной ходьбы

Скандинавская, или финская ходьба пришла к нам из Финляндии. Начало она берёт от лыжных тренировок в бесснежное время. Сейчас в парках, на лесных тропах и даже на улицах можно встретить идущих с палками людей. В...

- Читать далее -
Купание в проруби на Крещенье: исцеление или стресс

Купание в проруби на Крещенье: исцеление или стресс

Вечером 18 января, после Сочельника, и по 19 января включительно, верующий народ вместе с православной церковью празднует Крещение Господне. Перед знаменательной датой на водоемах делают проруби в форме креста и...

- Читать далее -
Польза и вред приема контрастного душа

Польза и вред приема контрастного душа

В наш век высоких технологий, когда все направлено на то, чтобы доставить человеку максимальный комфорт, многие ощутили на себе его результаты. Это и ухудшение здоровья, связанное с малоподвижностью, и плохая...

- Читать далее -
Польза холодной воды для организма: вариации на тему закаливания

Польза холодной воды для организма: вариации на тему закаливания

Вода имеет уникальные свойства, а холодная вода — вдвойне. Она не только оживляет основные функции, но и делает ткани упругими. Она словно поддерживает их в эластичном состоянии, обеспечивая тем самым хорошее...

- Читать далее -
Комплекс упражнений для суставов

Комплекс упражнений для суставов

Предлагаемая сайтом Эко-жизнь гимнастика для суставов – специально подобранные упражнения, подходящие для людей любого возраста. Базовые движения способствуют растяжению суставов, увеличивают их подвижность,...

- Читать далее -
«Утренняя зарядка» — звучит скучно, делать нужно

«Утренняя зарядка» — звучит скучно, делать нужно

Мало кто может похвастаться желанием делать утром физические упражнения. И такое нежелание можно понять. Поздний отбой или огромный магнетизм тепла постели. Причины могут быть разные, но преодоление трудности с...

- Читать далее -

© 2019 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector