Читать полностью "Ходьба для красоты и здоровья женщины"
Ни для кого не секрет, что прогулки пешком укрепляют организм человека и, в отличие от бега, наиболее физиологичны и наиболее гармонично развивают все группы мышц. Для женщин такая ходьба особенно полезна, так как не только оказывает оздоровительное действие, но и помогает корректировать фигуру.
Читать полностью "Пешие походы выходного дня"
Жители городов особенно нуждаются в полноценном отдыхе на природе. В городе, к сожалению, многие замкнуты с своем мире: работа-дом-работа, лишь иногда разбавляя его посещениями культурных мероприятий, любимых кафешек и в редких случаях «шашлычными» вылазками на природу. Но зачем же ограничиваться лишь пассивным поеданием жареного мяса, пусть даже и в приятной компании, когда можно сходить в настоящий мини поход выходного дня? Чтобы ходить в такие пешеходные походы, совсем не обязательно быть заядлым туристом. Достаточно иметь желание активно, интересно и необычно отдохнуть.
Читать полностью "Народные средства для мытья волос"
В чем преимущество народных средств для мытья волос? Первое и основное – их НАТУРАЛЬНОСТЬ. Ведь все то, что мы наносим на кожу, в том числе и кожу головы – попадает в наш организм. И конечно предпочтительнее, чтобы это были обычные продукты питания, а не шампуни и кондиционеры промышленного изготовления, щедро сдобренные отдушками, красителями, перламутрами, консервантами и прочими «полезностями».
Читать полностью "Как определить качество творога"
Творог – незаменимый продукт, который желательно включать в свое меню не реже трех раз в неделю. Он полезен всем без исключения: детям и пожилым людям, беременным и людям, имеющим какие-то заболевания. Творожный белок вполне может заменить мясной по составу аминокислот. При этом он легче усваивается. Кроме того, он богат кальцием, фосфором, железом, магнием, а также различными витаминами. Однако все его полезные качество могут быть перечеркнуты, если вы купите несвежий или неправильно хранившийся продукт.
Читать полностью "Закаливание детей в домашних условиях — пассивно и эффективно"
Когда речь заходит о закаливании детей, многие родители стыдливо опускают глаза. Всем понятно, что детское закаливание – это, прежде всего, высокий иммунитет, профилактика простудных заболеваний, кроме того, оно способствует хорошему настроению, развитию воли и целеустремленности. Но если сами родители никогда в жизни не занимались закаливающими процедурами, то вряд ли с появлением малыша что-то изменится. А ведь закаливание детей рекомендуется с самого раннего возраста.
Читать полностью "Народные рецепты: алоэ с медом"
Ни для кого не являются секретом лечебные «способности» такого простого и распространенного растения как алоэ. Горшочек с этим цветком есть практически в каждой квартире. И при необходимости за лекарством далеко ходить не понадобится. Рецепты алоэ с медом помогут и при простуде, и при кашле, при нарывах и кожных заболеваниях. Да и просто поддержат иммунитет, что особенно актуально весной.
Несмотря на невероятную полезность и отменные вкусовые качества такого продукта как йогурт, покупать в магазине его не всегда хочется, особенно для ребенка. Ведь подавляющее большинство йогуртов промышленного изготовления напичканы красителями, консервантами и прочими «полезностями». В то же время о наличии в них живых бактерий можно поспорить, ведь срок годности, проставленный на упаковке, зачастую превышает 2 недели, а то и доходит до месяца.
Выход из ситуации – делать йогурт в домашних условиях. Если не полениться и сделать дома такой продукт, вы получите массу удовольствия не только благодаря его вкусу, но и моральному удовлетворению от употребления экологически чистого и абсолютно полезного продукта питания. Предлагаем вам классический рецепт йогурта в домашних условиях без и с использованием йогуртницы.
Читать полностью "Рецепт йогурта в домашних условиях"
Давно не секрет, что подавляющее большинство чистящих средств, порошков, отбеливателей, спреев и прочих бытовых «полезностей» приносят нам больше вреда, нежели пользы. Некоторые из них, например, содержат формальдегид (признанный канцерогеном и способствующий возникновению раковых заболеваний). Практически все моющие средства загрязняют воздух нашего жилья химическими веществами, вредными для здоровья. Соприкасаясь с кожей рук, они могут вызвать аллергии, расслоение ногтей, раздражения и т.д. И если вы не знаете что делать, если слоятся ногти или проблемы с кожей рук — загляните в шкафчик под раковиной.
Конечно, полностью отказаться от бытовой химии сегодня смогут не многие. Однако ради собственного здоровья стоит сократить их применение до минимума, вернувшись к старым добрым дедовским методам уборки без химии.
Читать полностью "Уборка без химии"
О вреде фастфуда говорилось давно и говорится сейчас. Однако немногие прислушиваются к советам ученых и врачей, когда одолевает голод, а времени нормально покушать нет. Бегая по городу в делах и заботах, мы стараемся быстро перекусить «на ходу».
А ведь продукты со скромным названием fast food бывают очень опасными, особенно те, которые продают на улице.
Читать полностью "О вреде фастфуда"
Одежда в стиле «organic»: так ли она актуальна?Очень часто можно встретить рассуждения о вредном воздействии мусора, выхлопных газов, вредных пищевых добавок, агрессивной бытовой химии… Гораздо реже люди задумываются о том, что они носят. Нет, не в целом – хлопок\синтетика или кожа\кожзаменитель. А более глубоко – а настолько ли безопасен этот хлопок для нас и для окружающей среды и настолько ли неэтична обувь […]
Читать полностью
Алоэ: лечебные свойства, рецепты масок для лицаРастущий на подоконнике столетник или алоэ – далеко не редкость. Растение достаточно неприхотливое в уходе, не требует частых поливов и дорогостоящих подкормок, да и к почвосмеси совершенно нетребовательно. Целебные свойства алоэ известны издавна. В народе столетник ласково прозвали «домашний лекарь от 100 болезней», и это вполне оправдано.
Читать полностью
Методики лечения алкоголизма гипнозом: как это происходитАлкогольная зависимость убивает человека и это неоспоримый факт. Зависимого человека нужно лечить – это непреложная истина. Некоторые пытаются проводить лечение больного в домашних условиях. Иногда даже без его ведома.
Читать полностью