Здоровый образ жизни

Бросаем курить с помощью молока! Народный способ

kak mozhno brosit' kurit'Никотиновая зависимость одна из самых вредных и противных для окружающих привычек современного человека. Как только европейский человек начал употреблять табак разными способами, с этого же времени стали придумываться способы избавления от этой привычки.

Читать полностью "Бросаем курить с помощью молока! Народный способ"

Кровяное давление. Возраст и норма

Кровяное давление. Норма и возрастНа АД, артериальное давление, имеют влияние многие факторы. Его уровень зависит как от жизненных привычек человека, так и от экологической среды, окружающей его, от продуктов, которые он употребляет в пищу, от психологического комфорта (или дискомфорта).

Читать полностью "Кровяное давление. Возраст и норма"

Польза и вред приема контрастного душа

Контрастный душ. ПользаВ наш век высоких технологий, когда все направлено на то, чтобы доставить человеку максимальный комфорт, многие ощутили на себе его результаты. Это и ухудшение здоровья, связанное с малоподвижностью, и плохая экология, и нездоровое «быстрое» питание, как правило, на бегу.

Читать полностью "Польза и вред приема контрастного душа"

Что делать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно сосудистых заболеваний. ПравилаСовременный мир, где, увы, царят стрессовые ситуации и плохая экологическая обстановка, влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. Но тяжелейший удар принимает на себя самая сильная мышца – сердце.

Читать полностью "Что делать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний"

Польза холодной воды для организма: вариации на тему закаливания

xwВода имеет уникальные свойства, а холодная вода — вдвойне. Она не только оживляет основные функции, но и делает ткани упругими. Она словно поддерживает их в эластичном состоянии, обеспечивая тем самым хорошее кровоснабжение.

Читать полностью "Польза холодной воды для организма: вариации на тему закаливания"

Чаще моргайте для улучшения зрения

eyesВы замечали, как отличается взгляд человека с острым зрением от взгляда слабо видящего человека? Глаза человека, который обладает прекрасным зрением, искрятся, они яркие и подвижные. Живой взгляд против беспомощного и неподвижного у людей с плохим зрением. Почему так происходит?

Читать полностью "Чаще моргайте для улучшения зрения"

О вреде наушников

vred_naushnikovОглядевшись по сторонам на улице, можно заметить, что многие прохожие прослушивают музыку или аудиокниги через наушники. Причем, если раньше большинство слушающих были молодые люди, то нынче не является редкостью увидеть солидную даму или немолодого мужчину с, так называемыми, «таблетками» в ушах.

Читать полностью "О вреде наушников"

Как правильно чистить зубы после еды

kak_chistit_zuby_posle_edyЗнаете ли вы, что до 95% взрослого населения цивилизованного мира имеет заболевания пародонта, в большинстве случаев вызванные неприметным, на первый взгляд, зубным налетом. Эта тоненькая пленка, формирующаяся на поверхности зубов в процессе поглощения пищи, удаляется только механической чисткой с помощью обычной зубной пасты и щетки.

Читать полностью "Как правильно чистить зубы после еды"

Бросили курить — как очистить легкие

бросил курить как очистить легкие

Бросил курить — как очистить легкие

Даже самый заядлый курильщик в глубине души мечтает навсегда распрощаться с этой пагубной страстью. Методик, используемых для отказа от табакокурения, существует множество, начиная от иглоукалывания, и, заканчивая кодированием. Когда человек таки бросил курить, назревает вопрос, как очистить легкие и бронхи от накопившихся токсичных соединений сигаретного дыма.

Читать полностью "Бросили курить — как очистить легкие"

Комплекс упражнений для суставов

sust4Предлагаемая сайтом Эко-жизнь гимнастика для суставов – специально подобранные упражнения, подходящие для людей любого возраста. Базовые движения способствуют растяжению суставов, увеличивают их подвижность, улучшают ресурсы организма.

Читать полностью "Комплекс упражнений для суставов"

Страница 1 из 812345...Последняя »