Какие 10 продуктов помогут организму избавиться от отеков и быстро вывести лишнюю жидкость

Фото: freedigitalphotos.net

Жидкость, надолго задержавшаяся в человеческом организме, ведет к образованию отеков. Это негативно отражается на внешнем облике человека и на его здоровье, ведет к повышению артериального давления. Наличие отеков свидетельствует о патологических нарушениях в организме. Можно попробовать решить эту проблему самостоятельно, всего лишь заглянув в холодильник и выбрав продукты, которые помогут избавиться от отеков без применения лекарств.

Какие продукты выводят жидкость и устраняют отеки

Имбирь

Корень этого растения обладает прекрасным мочегонным эффектом. Он обладает способностью не только выводить жидкость из организма и справляться с почечными коликами, но и способствует сжиганию подкожного жира.

Рис

Поможет существенно улучшить состояние организма. Эта крупа выводит соли и помогает справиться с болями в суставах. А также улучшит обменные процессы организма, выведет воду и активизирует сжигания жировых отложений.

Курага

Обладает слабительными и мочегонными свойствами. Избавляет от отеков. которые способствуют избавлению от отеков, в том числе и внутренних органов. Компот или отвар из кураги избавят организм от отечности за несколько часов.

Помидоры

Сочные и спелые плоды томатов эффективно и мягко борются с отеками и с нарушениями пищеварения. Поскольку в томатах содержится высокое количества магния, они полезны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Болгарский перец

Богат всевозможными витаминами и минералами. Самый полезный — красный перец. Именно в нем содержится наибольшее количество калия и магния, активно участвующих в процессе выведения излишков солей из организма.

Гречка

Крупа, запаренная на несколько часов кипятком, без добавления соли и приправ, прекрасно выводит воду из организма.

Зеленый чай

Отличный антиоксидант, мочегонное и слабительное средство.

Свекла

Стимулирует мозговое кровообращение, выводит токсины из организма, предотвращает преждевременное старение клеток. Вареная свекла или свекольный отвар — отличное мочегонное и слабительное средство.

Спаржа

Содержит полезные фитонутриенты и микроэлементы. Прекрасно выводит шлаки и избавляет от отеков. Клетчатка, в составе спарже хорошо желудочно-кишечный тракт. В ней содержится мощный антиоксидант глутатион, который  противостоит раковым клеткам.

Сельдерей

Отвар из семян этого растения усиливает естественное выведение жидкости из организма. Помимо отвара, семена можно добавлять, как приправу к различным блюдам.

Если постоянно употреблять правильные продукты, можно справиться с отеками без лекарственных средств. Но если эта проблема существует, нужно обязательно показаться врачу. Отеки могут быть признаком серьезных патологий.