Чем полезна куркума для суставов. Как принимать, противопоказания. Напиток из куркумы

Фото: freedigitalphotos.net

Куркуму используют в кулинарии как пряность, блюда с ней приобретают приятный аромат и золотисто-желтый цвет.

Но не все знают, что она обладает удивительными лечебными свойствами и применяется в качестве эффективного средства при болезнях суставов. Исследования показали, что содержащееся в ней активное вещество куркумин способствует уменьшению, а в некоторых случаях и устранению воспалительных процессов при артрите, артрозе, ревматизме.

Воздействие куркумы на суставы

Польза применения пряности в том, что она:

• снимает воспаление;
• блокирует болевые ощущения;
• обладает антибактериальными свойствами;
• улучшает подвижность суставов;
• очищает организм от солей и токсинов;
• позитивно влияет на процесс пищеварения.

Читайте также:

7 продуктов, которые разрушают наши суставы

Рецепт рисового кваса для суставов

Как проводить очищение суставов лавровым листом

Использование куркумы для лечения

Не обязательно делать какие-то особые народные средства с куркумой. Достаточно просто добавлять ее в любые несладкие блюда — первые, вторые, очень вкусно сыпать чайную ложку куркумы в салаты, а также при приготовлении напитков — с медом, имбирем, молоком.

Но усвояемость куркумина в чистом виде составляет 10- 15 %. Его биодоступность повышается в сочетании с черным перцем или жирами, а блюда с пряностью употребляют горячими или теплыми.

Помимо внутреннего применения порошок куркумы используют в компрессах наружно.

Напиток для суставов

Но если все же хочется именно лекарственное средство для суставов, а не приправу — всыпьте в стакан теплой воды ложку куркумы и щепотку черного перца, перемешайте. Пейте такой напиток ежедневно.

Противопоказания

Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Следует отнестись с осторожностью к употреблению этого продукта:

• при беременности и грудном вскармливании;
• при желчнокаменной болезни — куркума обладает желчегонным эффектом;
• при риске внутреннего кровотечения;
• при гипотонии;
• при приеме сильнодействующих лекарственных препаратов.

Лечение куркумой улучшит состояние суставов, избавит от боли, повысит качество жизни.