• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

5 продуктов, которые задерживают воду в организме и вызывают отеки: исключите их из своего рациона


Фото: freedigitalphotos.net

Нередким является случай, когда причиной лишнего веса является жидкость. В таком случае  не понадобится и диета. Нужно просто есть мочегонные продукты и не есть те, которые действуют в обратную сторону, т.е. задерживают жидкость.

Какие продукты задерживают воду в организме:

Квашеная капуста

Сама по себе квашеная капуста очень полезна. Считается даже, что она полезнее свежей. Однако при ее приготовлении добавляется довольно много соли.

Соль несет огромный вред нашему здоровью. Вы когда-нибудь замечали, что после принятия в пищу соленых продуктов, вы очень хотите пить, и не можете утолить эту жажду? Это связано с тем, что соль впитывает в себя воду, таким образом, не давая ей выйти из организма. Квашеная капуста очень вкусная и в ней находится достаточное количество витаминов, но и к тому же 800 мг соли на каждые 100 г.

Читайте также:  4 эффективных способа, которые помогут легко избавиться от отеков и избыточной жидкости в организме

Рис

Многие спортсмены рекомендуют рис, говоря то, что при употреблении его в пищу вы сможете похудеть. Если вы ведете активный образ жизни, то, возможно, вы и сбросите несколько килограмм. Но не стоит забывать, что в этом продукте содержится огромное количество углеводов, которые приводят к накоплению воды в организме.

Макароны

Макароны также очень «богаты» углеводами, которые способствуют задержке воды. Поэтому их стоит исключить из вашего рациона или употреблять только в первой половине дня.

К тому же чаще всего мы едим макароны с приправами, соусами, которые тоже отнюдь не помогают выведению жидкости, к тому же увеличивают чувство жажды.

Читайте также:  Мочегонный чай от отеков. Рецепты

Арбуз

Конечно же, от этого фрукта-ягоды полностью отказываться не стоит, потому что она содержит много витаминов и прочих полезностей. Но и в огромном количестве фрукты, в частности арбуз, принимать в пищу не рекомендуют. Это связано с тем, что в них есть углеводы, которые задерживают в клетках нашего тела жидкость. Именно поэтому диетологи не рекомендуют «садиться» на фруктовые диеты, в частности на арбузную. Потому что в ней содержится слишком много жидкости и углеводов.

Сухарики, чипсы и прочие снеки

Всем известно, что во всех этих чипсо-сухариках мегаколичество соли, глутамата натрия, ароматизаторов и прочего явно не полезного. Но в нашем случае именно переизбыток соли портит всю картину. Да, все так же соль является продуктом, задерживающим воду в организме. Хотя судя по всему, в снеках — это самый безобидный ингредиент. Лучше уж их не есть вовсе.

Читайте также:  Отеки под глазами: причины и способы профилактики

Бесконтрольное употребление такой пищи может привести к неприятным последствиям в том числе и отекам.

 

 

 


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.





© 2023 - Эко - жизнь.
Копирование материалов без обратной ссылки на сайт запрещено!