Как помочь себе при артрозе: 10 советов


В мире не существует заболеваний, которые не отягощают жизнь человека. Среди ряда недугов особое место занимает такое заболевание суставов как артроз, при котором каждое движение доставляет боль и дискомфорт.

Симптомы артроза

Это хроническое заболевание, связанное с дегенеративным изменением хрящевой ткани, которое приводит к деформации костной ткани, и не сопровождается воспалительным процессом. Считается, что это старческая болезнь. И в некотором роде, так оно и есть. В основном от нее страдают люди старше 65 лет. Но артроз можно встретить также у людей среднего и даже молодого возраста.

О появлении артроза могут свидетельствовать следующие симптомы:

  • скованность в суставе по утрам;
  • подвижность сустава ухудшается и сопровождается болезненными ощущениями.
Читайте также:  5 продуктов, которые поддержат суставы при артрозе. Ешьте хотя бы один из них ежедневно

Так как болезнь требует регулярного лечения и профилактики, важно вовремя обратиться к врачу с первыми симптомами, чтобы избежать более серьезных, необратимых последствий развития недуга. Сейчас на рынке довольно много препаратов, способных остановить развитие артроза, и насытить хрящевую ткань необходимыми элементами для ее нормального функционирования.

Личная история с артрозом

Я в свои 35 примерно почувствовала тупую ноющую боль в суставе на ноге (большой палец). Длилась эта боль несколько месяцев, то появляясь,  то пропадая. В конце концов пошла к врачу-ревматологу. Мне сделали снимок и поставили диагноз «деформирующий артроз», начальная стадия. Диагноз меня очень испугал, вспомнились прабабкины ужасные вылезшие суставы.

Из прописанного был массаж ступней и биодобавка:

  • Колючий массажный коврик — стоять, например, когда посуду моешь. Или просто утром постоять минут 5-10, потоптаться. Я купила обычный придверный пластиковый коврик, такой, колючий, на ежика похож)
  • Длинная палка (например, швабра) — на нее следовало стать выемкой между пальцами и подушечкой ступни. Нога как бы «обнимала» швабру. И идти так от начала до конца палки и назад. Тоже массаж. Т.к. швабры у меня не было — купили черенок для тяпки в садоводческом магазине.
  • Биодобавку прописала местную, в ней были глюкозамин и хондроитин. И посоветовала пить каждые полгода курс 1-2 месяца.

Массажи я делала недолго. А вот добавку пью каждые полгода и по сей день. Единственно заменила нашу, «отечественную», на более качественную с Айхерба, к тому же, что удивило, более дешевую, вот такую:

Этой баночки хватит на 2 месяца (по 2 таблетки в день). Скорее всего я растяну на 2 курса по 1 месяцу.

Если вы решите купить такую добавку — переход по этой ссылке обеспечит вам скидку 5%).

Сейчас мне 43 и о боли в том суставе я уже не вспоминаю. Но конечно, каждые полгода —  пропиваю курс биодобавок (это не лекарства). Много раз читала, что суставы не восстанавливаются и что все эти хондроитины — обман. Тем не менее, мне помогает. Возможно, потому что начальная стадия.

Что нужно делать в первую очередь при этом диагнозе

Если же у Вас диагностировали заболевание, важно соблюдать следующие принципы лечения:

  1. Снизить нагрузку на больной сустав.
  2. Придерживаться правильного и сбалансированного питания.
  3. Использовать ортопедические изделия в зависимости от вида больного сустава.
  4. Начать занятия лечебной физкультурой.
  5. Делать физиотерапевтические процедуры.
  6. Проводить процедуру декомпрессии метаэпифиза и внутрикостных блокад.
  7. Использовать лекарственные препараты для лечения артроза.
  8. Проводить лечение плазмой крови;
  9. Регулярно делать массаж для снятия мышечного напряжения.
  10. Прибегать к специализированному санаторно-курортному лечению.
Читайте также:  5 доступных домашних средств, которые помогут при проблемах с суставами (артрит, артроз). Профилактика

К сожалению, если у Вас артроз, лечения нужно будет придерживаться всю жизнь. Не играйте со своим здоровьем, и чтобы продлить его на долгие годы своевременно обращайтесь к специалистам и следуйте назначенным рекомендациям.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2020 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector