Как и чем помогут имбирь и лимон при сахарном диабете 2 типа


имбирь и лимон

Изображение Kurashov с сайта Pixabay

Сахарный диабет II типа (или, как его еще называют, инсулиннезависимый диабет) развивается чаще всего у людей старше 40-45 лет вследствие избыточного веса и нездорового питания (опять же, чаще всего).

Основное при повышенном сахаре

Для того чтобы нормализовать уровень сахара в крови людям, страдающим диабетом второго типа, как правило, достаточно подобрать правильный рацион питания.

Читайте также:  Диета при сахарном диабете: 4 продукта для стабилизации глюкозы, замедление всасывания углеводов и др.

Помимо общей диеты можно употреблять продукты, которые заведомо обладают свойствами снижать уровень сахара. Таких продуктов немало (тыквенные, кунжутные и льняные семечки,  топинамбур, фасоль и некоторые другие).  К ним относятся и такие продукты как лимон и имбирь, которые обладают способностью снижать уровень глюкозы в крови.

Чем полезен лимон при диабете

Лимон способствует:

  • детоксу и очищению организма от токсинов;
  • нормализации кровяного давления;
  • повышению иммунитета;
  • снижению концентрации холестерина и сахара в крови;
  • уменьшению риска развития онкологических заболеваний.

Один из вариантов применения лимона для понижения сахара в крови это приготовление лимонного отвара. Для этого необходимо нарезать лимон среднего размера мелкими дольками и сварить их на медленном огне. Пить такой напиток допускается на протяжении всего дня, самое главное — спустя час после еды.

Читайте также:  Семена льна при сахарном диабете: 3 причины включить их в свой регулярный рацион

Имбирь и диабет

Употребление в пищу имбиря в качестве альтернативы лимону также полезно при диабете. Этот продукт обладает следующими свойствами:

  • устраняет болезненные ощущения в суставах при болезнях соединительной ткани;
  • способствует похудению;
  • уменьшает концентрацию глюкозы в крови;
  • повышает иммунитет и тонизирует организм, чтобы бороться с инфекционными заболеваниями;
  • укрепляет стенки сосудов и растворяет атеросклеротические бляшки;
  • помогает регенерировать ткани, что особенно важно для устранения последствий осложнения диабета (например, различных грибков, пиодермитов и дерматитов).
Читайте также:  Польза имбиря при сахарном диабете, как принимать, противопоказания

Для эффективного лечения рекомендуется употреблять имбирь на регулярной основе. Помимо добавления корня имбиря к различным блюдам на его основе можно готовить чай. Для этого нужно очистить от кожуры кусочек корня, замочить его в воде на час, мелко натереть на терке, выложить на дно термоса, залить кипятком и дать настояться. Такой чай необходимо употреблять на голодный желудок трижды в день.

 


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2020 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector