• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Почему в современном мире нельзя обходиться без массажа, как он влияет на физическое и психоэмоциональное состояние


Фото: freedigitalphotos.net

Человек нуждается в прикосновениях. Прикосновение – один из основных инстинктов, способствующий спокойствию, расслаблению, повышению жизненной энергии, приведению в порядок мыслей и даже запуску процесса самоисцеления.

Почему массаж – зачастую жизненно необходимая процедура

Еще будучи совсем маленьким ребенком, человек стремится к прикосновениям, физическому контакту. Для правильного развития эмоциональной сферы прикосновения любящих и заботливых рук необходимы.

Во взрослом возрасте необходимость не пропадает, но появляются стеснение, зажимы, внутренние страхи, ограничения. Касания – способ восстановить контакт с людьми и с собой.

Читайте также:  А стоит ли ходить в бассейн?

Польза массажа для физического состояния организма

Массаж используется и в народных практиках, и в официальной медицине. Его влияние на здоровье бесспорно.

Многие люди ведут сидячий образ жизни. Работа за компьютером или постоянные поездки на автомобиле этому способствуют. Отсюда дискомфорт в спине и плечах. Нарушенное кровообращение и искривление позвоночника тоже начинаются с неактивного образа жизни.

Даже любительский массаж и самомассаж может помочь. После расслабляющих прикосновений к ступням вечером отступят последствия трудного рабочего дня, восстановится энергия, улучшится настроение.

Что можно лечить массажем

Прикосновение лечит и физически, и эмоционально, расслабляет и восполняет энергию. Существует множество техник и видов массажа.

Читайте также:  Лучшая и самая простая физическая нагрузка в домашних условиях, которая подойдет для карантинных времен (соседям не помешает) + видео

Его используют для:

  • снятия головной боли;
  • избавления от напряжения и зажатости мышц;
  • восстановления кровообращения;
  • вывода из организма токсинов;
  • снятия стрессов.

Стресс – это причина многих физических и психологических проблем. А в современной жизни стресса хватает – на работе, дома, в дороге. В результате стрессовых ситуаций может снизиться иммунитет, повыситься тревожность. Вполне вероятно проявление депрессии, возникновение бессонницы и панических атак.

Люди, проходящие курсы массажа, однозначно говорят о серьезном улучшении психологического состояния.

Читайте также:

Как делать самомассаж: техника самомассажа, правила и противопоказания

Как делать массаж стоп

Как избавиться от остеохондроза при сидячей работе: 4 эффективных шага


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.





© 2023 - Эко - жизнь.
Копирование материалов без обратной ссылки на сайт запрещено!