Рубрика: Спорт, массаж, закаливание

Здоровый образ жизни невозможен без  спортивного и  закаленного организма. Всевозможные техники и упражнения для различных возрастных групп.

Фитнес для похудения в домашних условиях

Фитнес для похудения в домашних условиях

Абсолютно каждая женщина хочет поражать окружающих великолепной фигурой, которую будут жадными глазами провожать толпы мужчин. Только вот не каждая готова прилагать к достижению своей мечты хоть какие-нибудь...

- Читать далее -
занятия на велотренажере

Польза велотренажера для здоровья и фигуры

Среди приверженцев здорового образа жизни самое популярное средство передвижения – велосипед. Это и экологично, и экономно, и полезно для здоровья. Да и просто приятно проехаться с ветерком:) А зимой велопрогулки...

- Читать далее -
Можно ли заниматься спортом при месячных

Можно ли заниматься спортом при месячных

Еще со школы помню – как месячные – физкультуру пропускаем. Ура! Вернее, не пропускаем, а сидим на скамеечке и лицезреем:) Всегда считалось, что во время месячных спорт и другие физические нагрузки – табу. Сегодня, в...

- Читать далее -
Давайте ездить на работу на велосипеде

Давайте ездить на работу на велосипеде

На чем вы добираетесь на работу? В переполненном общественном транспорте? Или на личном автомобиле, изнемогая в пробках и постоянно опаздывая к началу рабочего дня? Есть альтернатива вашим мучениям – пересядьте на...

- Читать далее -
Как делать массаж стоп

Как делать массаж стоп

На наши с вами ноги возложена огромная ответственность – собственно, нас «носить»:) И вся наша тяжесть (зачастую отнюдь не маленькая) дает существенную нагрузку на ступни. А потому массаж ступней — занятие...

- Читать далее -

Как правильно делать массаж спины

Телу человека всегда необходим массаж.  Было бы неплохо научиться этому искусству самостоятельно, ведь обращаться к профессионалам не всегда есть возможность. Давайте вместе постигать азы правильного массажа и...

- Читать далее -
Как делать правильный массаж

Как делать правильный массаж в домашних условиях

Этой публикацией сайт Эко-жизнь.ру начинает цикл статей о домашнем массаже. Всем нам, городским да офисным, так необходима эта процедура. Малоподвижный образ жизни, вечно сидячее и стучащее по клавишам положение,...

- Читать далее -
Холодное обливание

Холодное обливание на страже здоровья и иммунитета

Своим личным опытом холодных обливаний с сайтом Эко-жизнь поделился мой хороший друг, приверженец здорового образа жизни Алексей Коростий. «Холодными обливаниями я увлекся относительно недавно, но даже за короткое...

- Читать далее -
Фитнес массаж для лица естественная подтяжка

Фитнес для лица (фейсформинг) — массаж для естественной подтяжки

Что делает женщина, когда ее изображение в зеркале перестает ее удовлетворять? Бежит в магазин или аптеку за чудодейственными кремами. Штудирует кладези народных рецептов и натуральных масел от морщин. А когда и то, и...

- Читать далее -
Приемы самомассажа

Как делать самомассаж: техника самомассажа, правила и противопоказания

Все знают, что массаж – полезен во всех отношениях. И так здорово, когда есть кто-то рядом, кто может его вам сделать. Ну а если нет – можно сделать массаж самому. Если следовать технике самомассажа, то он принесет вам...

- Читать далее -

© 2020 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector