Рубрика: Спорт, массаж, закаливание

Здоровый образ жизни невозможен без  спортивного и  закаленного организма. Всевозможные техники и упражнения для различных возрастных групп.

Польза и вред приема контрастного душа

Польза и вред приема контрастного душа

В наш век высоких технологий, когда все направлено на то, чтобы доставить человеку максимальный комфорт, многие ощутили на себе его результаты. Это и ухудшение здоровья, связанное с малоподвижностью, и плохая...

- Читать далее -
Польза холодной воды для организма: вариации на тему закаливания

Польза холодной воды для организма: вариации на тему закаливания

Вода имеет уникальные свойства, а холодная вода — вдвойне. Она не только оживляет основные функции, но и делает ткани упругими. Она словно поддерживает их в эластичном состоянии, обеспечивая тем самым хорошее...

- Читать далее -
Комплекс упражнений для суставов

Комплекс упражнений для суставов

Предлагаемая сайтом Эко-жизнь гимнастика для суставов – специально подобранные упражнения, подходящие для людей любого возраста. Базовые движения способствуют растяжению суставов, увеличивают их подвижность,...

- Читать далее -
«Утренняя зарядка» — звучит скучно, делать нужно

«Утренняя зарядка» — звучит скучно, делать нужно

Мало кто может похвастаться желанием делать утром физические упражнения. И такое нежелание можно понять. Поздний отбой или огромный магнетизм тепла постели. Причины могут быть разные, но преодоление трудности с...

- Читать далее -
Польза бега или 8 причин для того, чтобы начать

Польза бега или 8 причин для того, чтобы начать

Бегать полезно — все знаю сию прописную истину, однако никто не спешит посвятить полчаса своего времени для этого активного занятия. Причин для того, чтобы этим не заниматься, находится миллион. Мы же предлагаем...

- Читать далее -
Укрепление организма холодной водой — рецепт, опробованный веками

Укрепление организма холодной водой — рецепт, опробованный веками

В наше время, как только-только начинается рекламная пауза, мы уже знаем, что половину времени будет отдано пропаганде новых медицинских препаратов. Не собираясь оспаривать их нужность, все же не будем забывать и о...

- Читать далее -
Польза йоги для души и тела. Что нам дают занятия йогой

Польза йоги для души и тела. Что нам дают занятия йогой

Еще не так давно у многих жителей нашей страны непонятное слово «йога» вызывало легкую улыбку или даже страх. Нам казалось, что это больше похоже на секту, в которой пытаются «промыть» мозги и забрать последние деньги....

- Читать далее -
Упражнения для пресса в домашних условиях

Упражнения для пресса в домашних условиях

Как изменчива мода! Еще несколько веков назад пышнотелые красавицы пользовались необыкновенной популярностью у противоположного пола. Даже больше – считалось, что чем объемнее формы были у девушки, тем больше...

- Читать далее -
А стоит ли ходить в бассейн?

А стоит ли ходить в бассейн?

Плавание по праву считается одним из самых безобидных видов спорта. Получить травму, двигаясь в воде, при условии соблюдения техники безопасности, практически невозможно. Вместе с тем в процессе работы в водном...

- Читать далее -
Для чего нужен контрастный душ

Для чего нужен контрастный душ

Каждый, видимо, слышал о пользе контрастного душа. Однако как он конкретно влияет на наш организм, когда лучше его принимать и как это делается знают не все. Часто именно от нехватки информации мы отказываемся от этого...

- Читать далее -

© 2020 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector