6 простых народных средств при менопаузе для облегчения приливов и улучшения настроения

Наступление менопаузы часто сопровождается проблемами и неудобствами. Множество женщин после 45-50 лет сталкивается с такими неприятностями, как повышенная потливость, приливы и прочие последствия климакса. Причина в гормональной перестройке организма.

Избежать ее последствий возможно приемом специальных препаратов: замещающая гормонотерапия выписывается врачом после тщательного обследования.

Но не все женщины готовы пить подобные препараты. В этом случае обращаются к народной медицине: целый ряд лекарственных растений, трав и продуктов способен облегчить последствия менопаузы.

Как бороться с приливами народными средствами

Приливы жара при климаксе связаны с изменением терморегуляции организма. Со временем все приходит в норму, однако, пережить время адаптации бывает непросто. Для снижения дискомфорта народная медицина предлагает использовать лекарственные растения.

Укроп

Ароматная, всегда доступная и дешевая травка способна эффективно бороться с последствиями климакса. Из семян укропа готовят целебный настой. Он снимает множество проблем: имеет легкое слабительное действие, снимает метеоризм, борется с тревожностью. Его можно использовать как мочегонное для устранения отеков. Семена укропа богаты витаминами, минеральными солями и микроэлементами, оказывающими благотворное действие на организм. Важно помнить, что каждое лекарственное растение имеет свои противопоказания. Так, перед началом лечения укропом, стоит посоветоваться с врачом женщинам, имеющим нестабильное или пониженное артериальное давление.

Шалфей

Источник природных фитоэстрагенов, шалфей регулирует гормональный фон и устраняет неприятные симптомы: повышенную тревожность, перепады настроения, бессонницу. Снижает интенсивность приливов и способен полностью устранить повышенную потливость.

Красный клевер

Симпатичное и ароматное растение имеет в составе множество эстрогенов, богато хромом, селеном, магнием, фосфором и является источником природного витамина С. Прием отвара клевера красного нормализует сон, восстанавливает сексуальное желание, благотворно влияет на состояние кожи и слизистых.

Боровая матка и красная щетка

Эти растения отлично сочетаются между собой и эффективно используются в лечении воспалений органов малого таза, восстанавливают гормональный фон, оздоравливают и омолаживают женский организм. В медицине используется спиртовая настойка этих растений: это хорошее средство от приливов и потливости.

Сбор: душица, мята, ромашка, зверобой, боярышник

Это успокаивающий сбор, его часто используют для лечения стрессов, повышенной возбудимости, тревожных и депрессивных состояний. Подобным действием обладает и настойка пиона. Эти травы необходимо принимать курсом, так как они имеют накопительный эффект. максимальная концентрация в организме достигается спустя месяц регулярного приема сбора.

Соя — источник природного эстрогена

Фитоэстрогены, содержащиеся в сое, восполняют дефицит женского гормона и нормализуют обмен веществ. Именно по этой причине в период менопаузы – дефицита эстрогенов– женщинам рекомендуется чаще употреблять соевые продукты.

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Изображение Orna Wachman с сайта Pixabay