Популярно

Продукты, которые обостряют подагру. Не ешьте их, чтобы не болели суставы


Фото: pixabay.com

Главная причина заболеваемости подагрой- пурины. При их накоплении в организме начинаются боли в суставах. Нарушается функционирование сосудистой и мочеполовой системы. При употреблении правильных продуктов в пищу воспалительные процессы идут на убыль. Накопление мочевой кислоты в организме зачастую приводит к усилению болезненности и ограничению движения в суставах.

Продукты, которые запрещены при подагрическом артрите

Прежде всего, запрещены продукты с высоким содержанием белка. К ним относятся семейство бобовых, фрукты и ягоды с высоким гликемическим индексом. А также мясо, рыба, морепродукты и рыбные блюда. В том числе: консервы, икра, засоленная и подкопчённая рыба.

Также рекомендуется исключить из рациона жареные, соленые и пряные блюда. Уменьшить количество употребляемых в пищу специй и животных жиров. Ограничить потребление различных соусов (майонез, горчица, соевый соус), хлебобулочных изделий и спиртных напитков (особенно винных).

Свести к минимуму употребление яиц. Дневная норма- 1 штука.

Читайте также:

Подагра. Лечение народными средствами: надежные рецепты

Эффективен ли желатин для лечения суставов или это очередной интернет-миф

7 продуктов, которые разрушают наши суставы

 

Правила питания при подагрическом артрите

Следует учитывать тот факт, что подагра- неизлечимое заболевание. Избежать его возможно только при соблюдении диеты.

  1. Мясные и рыбные продукты следует употреблять не чаще 1-2 раз в неделю. При употреблении рыбы нужно обратить внимание на то, что доктора советуют есть ее вместе с чешуей и жабрами. Полезные микроэлементы, содержащиеся в них, способствуют выведению шлаков и токсинов из организма.
  2. Для нейтрализации избыточного выделения пурина и нормализации количества мочевой кислоты в план питания необходимо добавить щелочные продукты (овощи, молочная продукция).
  3. Животные жиры и масла следует заменить на растительные (льняное, кокосовое, подсолнечное масло).
  4. Из напитков рекомендуется чай с молоком, лимоном и медом, натуральный квас, зеленый чай, отвары трав и морсы.
Читайте также:  Правильное питание для роста мышц: долой анаболики!

Диета при подагре

Специальная диета при подагре называется «Стол №6».

Основной рацион данной диеты основывается на растительных и вегетарианских блюдах. Для улучшения эвакуации мочевой кислоты врачи рекомендуют пить много жидкости.

При наступлении приступа подагры употребление мясных, рыбных продуктов и алкогольной продукции следует отложить на 1-2 недели.


Обсуждение: 16 комментариев
  1. Аноним:

    Вы в своем уме?жабры,чешуя, ну-ну, приятного аппетита

    Ответить
  2. Лисенок:

    Да, тоже слышала (или читала), что чешуя полезна. Ее вроде сушат, измельчают до муки и добавляют в рыбные блюда. Как то так. Сама правда не пробовала.

    Ответить
  3. Ксения:

    Ну не знаю как жабры, но вот с мелкой чешуей рыбку я не чищу. Так жарю. Имею ввиду что то типа нототении. Когда она поджаривается — не чувствуется никак.

    Ответить
  4. Аноним:

    Черный чай содержит большое количество пуринов. Хлеб при подагре можно.лимоны необходимо, вишня хорошо помогает…

    Ответить
  5. Аноним:

    Какая чушь…

    Ответить
  6. LPF:

    Подагра только от употребления всех кисломолочных продуктов , остальное все можно кушать .
    Например Вы выпили стакан кефира , равносильно что Вы сьели 2 ведра селедки — образуется одинаковое количество мочевой кислоты

    Ответить
  7. Аноним:

    При такой диете жить не захочется, я веганом быть не согласная. Так что диета конечно нужна, но такая зверская только в период обострения. А в обычном состоянии одна таблетка аллопуринола и нестрогая диета.

    Ответить
  8. andy:

    Косточка на ноге вылезла — это подагра?

    Ответить
  9. Аноним:

    проще сразу завернуться в саван и медленно ползти в сторону кладбища

    Ответить
  10. Крыса:

    как отличить подагру от артроза? Всегда думала, что у меня подагра, косточка вылезла, ограничивала мясо и все такое. Пошла к врачу — деформирующий артроз…

    Ответить
  11. Сергей:

    Статья — фейк! Даже нет автора!!!

    Ответить
  12. Иван Иванович:

    Какая глупость!!! Чешуя рыбы, жабры……. ещё бы автор посоветовал сушеные змеиные головы и ещё что то вроде этого…
    Нужно полностью отказаться от пива, вина, наваристых бульонов(холодец, студень), мозгов, ливира (печень, сердце рубец и. Т.д) шпината, щавеля, бобовых. Ограничить красное мясо. Белок.
    Но главное соблюдать водный режим, заниматься кардио тренировками. Если у вас диагностирована болезнь то своевременно принимать аллопуринол на постоянной основе.

    Ответить
    1. Игорь:

      Так и делаю, мясо сократил до минимума, бобовые не ем, а суп ем только первый бульон сливаю. Приступы случаются, но не часто. Суставы больших пальцев ног увеличились. Аллопуринол пью.
      Не подскажете как его пить, курсами или все время, подагра не запущенная, только на ногах?

      Ответить
      1. Hell:

        Аллопуринол…вопрос спорный…один хирург сказал пожизненно….Второй после 3х-месячного курса отменил на месяц, но…при отмене мочевая кислота в крови через пару недель зашкалит снова… я 4 месяца просидела на веганской диете, ну, естественно минус бобовые, орехи и т.д., скажу сразу, жрать охота, толку чуть ….Третий хирург — » Вы ж в голодный обморок скоро упадете» и снова аллопуринол…мясо, рыба 2 раза в неделю по 100 г. А супы я уже 100 лет как, только на воде варю, так что вывод мой …..дело не в мясе, в принципе

        Ответить
      2. Анатолий:

        Из личного опыта. Пью аллопуринол полтаблетки каждый день в течении пяти лет. Ем и пью все, включая красное вино, пиво и кисломолочные продукты. Иногда кажется: Ну вот, все. Наверное выздоровел. Прекращаю пить аллопуринол и вот первичные признаки появляются снова, забиваю быстро повышенными дозами и опять по полтаблетки в день и не в чем себе не отказываю.

        Ответить
  13. airgidi:

    Мало кто хочет есть рыбу с чешуёй. Но есть мелкая рыбёшка, а ещё можно креветки с панцирем.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2020 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector