Если человек выпивает мало жидкости, он заболевает, много – заболевает тоже, это обусловлено нарушением водного баланса. Средние ежедневные объемы восполнения жидкости колеблются на уровне 1,5 – 3 л, количество напрямую зависит от окружающей среды: жарко и сухо – пейте больше, при отравлении тоже.
Организм ощущает жажду и потребляет обычно не более необходимой нормы. Но иной раз возникает непреодолимая ничем не обоснованная постоянная жажда.
Почему постоянно хочется пить, когда нет превышения физической нагрузки, температуры, излишней сухости помещения?
Жажда – симптом заболевания
Если внезапно, при комфортабельных окружающих условиях и полноценном питании возникает постоянная жажда, причины дискомфорта – развитие той или иной болезни.
Травмы головы, опухоли обусловливают мозговые функциональные нарушения. Способны привести к возникновению диабета, либо появлению ложных оценок недостатка воды в организме.
Если малыш жестко упал, и следом проявилась сильная жажда, причины – сильный ушиб мозговых тканей, немедленно к врачу!
Диабет характеризует постоянная жажда и сухость во рту, причины — нарушается водный и гормональный баланс, поэтому мозг постоянно сигнализирует о недостатке воды. Диабету сопутствуют также частые позывы к обильному мочеиспусканию. При проявлении подобных симптомов, в особенности у малыша, немедленно сдайте анализы крови на сахар.
И еще о воде:
Вода — всему голова: пьем воду с удовольствием!
Приучаем себя регулярно пить воду
Польза холодной воды для организма: вариации на тему закаливания
Болезни почек и печени сопровождаются усиленным выделением жидкости, нарушением обмена веществ, вот почему постоянно хочется пить много воды. Человек иной раз способен влить в себя до 10 литров, однако превышение нормы причинит значительный вред: застой жидкости, как следствие, высокую отечность внутренних тканей.
Излишек гормонов и нервные расстройства объясняют, почему часто хочется пить ночью. Дисбаланс водный и гормональный может быть вызван тревожностью, бессонницей, требуется лечение первопричины заболевания, после чего жажда отпустит.
Алкоголизм и наркотики, потребление каковых вызывает сильное обезвоживание тканей, увеличения в крови сахаров, – еще одна причина, почему постоянно хочется пить воду.
Легочная, сердечная недостаточность, инфекционные заболевания, заражение организма паразитами, — все это может стать причиной постоянной жажды, охватившей человека внезапно, поэтому при длительном отклонении нужна консультация доктора.
Бытовые факторы
Если внезапно возникает сильная жажда, причины могут быть не столь опасными как при болезни.
Неполноценное питание: много сладкого, жирного, копченого, острого, соленого. В процессе пищеварения для переработки и усвоения подобной еды требуется повышенный объем жидкости.
Сухость атмосферного воздуха, высокая окружающая температура обусловливает излишнее потоотделение, обезвоживание клеток.
Как предотвратить тепловой удар?
Одномоментно выпивать много воды вредно, поэтому нормируйте порции. Жажда не уходит сразу, так как сигнал о насыщении поступает через 8 — 12 минут, именно поэтому следующую порцию надо потреблять спустя такой временной промежуток.
Специфика рабочих профессий. Высокие физические нагрузки, вызывают жажду. От постоянного желания пить страдают и преподаватели, менеджеры, которые много говорят.
Употребление лекарственных препаратов, в особенности бесконтрольное, объясняет, почему постоянно хочется пить: химические реакции требуют большой объем воды, чтобы распределить и вывести синтетические вещества.
Бытовые химические средства ухода за растениями, мебелью, посудой, тканями содержат ядовитые добавки, переизбыток которых вызывает отравления. Мозг сигнализирует о повышенном количестве токсинов, а удалить их может только вода, вот почему все время хочется пить, беспричинно может возникнуть сильная жажда.
Причины могут заключаться также в избытке аллергенов.
Почему много воды пить нельзя?
Излишек жидкости нарушает солевой и водный балансы, заставляет на износ работать печень, сердце, почки, усиливая нагрузку. Растягиваются полости желудка и кишечника. От недоброкачественной воды может возникнуть интоксикация. Пить надо небольшими объемами, не превышая промежутки 10 -15 минут. Утоляет жажду только вода чистая, либо (по назначению) минеральная. Сладкие газировки наоборот ее многократно усиливают. Молочные жидкие продукты – это еда, а не питье.
Автор: Кряжевских Ольга
Фото: flickr.com
Загрузка ...