Фото: heart-info.ru
Варикозное расширение — серьезное заболевание. Только при правильном питании, здоровом образе жизни и сбалансированном применении витаминов можно продлить молодость ног и купировать риск образования тромбов.
Содержание статьи:
Профилактика варикоза
Любое заболевание всегда проще предотвратить, чем прилагать невероятные усилия для лечения.
Для профилактики проблем с венами необходимо соблюдать рекомендации:
- потребляйте суточную дозу витаминов и микроэлементов (проконсультируйтесь с врачом, не назначайте «сами себе»);
- ешьте фрукты, овощи и продукты, которые снижают риск тромбозов, сжижают кровь: лук и чеснок, оливоковое масло, лимоны, вишня, красная смородина;
- следите за своим весом;
- избегайте запоров, в этом помогут: слива (и черонслив), курага, морковь, свекла, яблоки, а а также отрубной хлеб, кефир и/или йогурт.
Особая диета
Что нужно исключить при варикозе:
- алкоголь (пиво в том числе);
- блюда с высокой калорийностью;
- жирную пищу;
- снизить употребление сладкого и мучного.
Отказаться от курения. Табачный дым — самый страшный враг вен и сосудов.
Продукты, которые очистят и укрепят сосуды, разжижат кровь:
- природные антиоксиданты, способствующие разжижению крови — чаи: зеленый или из листьев черной смородины;
- полезны холодные супы без мясного бульона, например окрошка или щавелевый суп;
- морсы, компоты из клюквы, брусники, черноплодки;
- любые морепродукты: морская рыба, кальмары, крабы (если удастся их найти;)) — способствуют повышению эластичности стенок сосудов, дают организму правильной белок;
- морская капуста укрепляет капилляры;
- свежие салаты из сезонных овощей с оливковым маслом;
- говяжья печень.
Особенно важно при этом заболевании пить достаточно воды.
Эффективность лечения голоданием
Иногда такая встряска как голодание полезна для организма, но прежде, чем прибегать к такому радикальному методу, необходимо посоветоваться с врачом.
Если вы обратились к этому способу лечения, то помните, что:
- проводится он всегда в комплексе, а не сам по себе;
- необходимо в этот период употреблять достаточное количество воды;
- обязательно пить витаминные комплексы.
Питание и образ жизни — очень важны, но и про рекомендации врачей и лекарства забывать нельзя. Лечение должно проходить комплексно.
Загрузка ...