5 причин, почему нужно употреблять чеснок каждый день, не пропуская

Фото: freedigitalphotos.net

Чеснок – это неприхотливое и широко распространенное в наше время растение, насыщает человеческий организм необходимой энергией и является великолепным помощником в борьбе с различными заболеваниями. Его свойства широко применяют и используют не только в народной медицине, но и в традиционной.

Состав чеснока

В состав чеснока входят: кальций, натрий, калий, фосфор, железо, цинк и магний. Кальций необходим для нашей костной ткани и зубов. Железо благотворно влияет на состояние крови. На регулирование умственной деятельности влияет фосфор. Для работы щитовидки полезен йод, он тоже присутствует в чесноке. Иммунитет поддерживается благодаря группе витаминов Д, В, С, Р.

Как воздействует чеснок на организм

Антибиотик

Одной из положительных черт чеснока является его сильное антибактериальное качество. Фитонциды, которые он выделяет, отрицательно воздействую на многие виды микробов, бактерий и вирусов. Чеснок представляет собой своеобразный антибиотик, который создан не химическим путем, а самой природой.

В сыром виде он во многом превосходит лекарственные препараты, к примеру, такой как тетрациклин.

Иммунитет

Употребление чеснока помогает укрепить нашу иммунную систему, усиливает сопротивляемость организма вредоносным внешним факторам.

Сердце и сосуды

При длительном употреблении чеснока не только уменьшается скорость и появление тромбов, но даже замечено их рассасывание, улучшает эластичность и общее состояние сосудов.

Благотворно чеснок действует и на сердечную систему — это видно по улучшению работы сосудов в сердечной мышце. Уменьшается частота сердечных приступов, у людей, перенесших инфаркт, тоже замечено улучшение работы сердца.

Головной мозг

Чеснок хорошо восстанавливает и возрождает мозговую активность. Подавляет употребление чеснока и разрушение нейронов, способствует образованию новых клеток, и благотворно влияет на функционирование мозга, что особо важно для людей в преклонном возрасте.

Против онкологии

Составляющей чеснока является группа сильных антиоксидантов, таковым является селен (доказанный онкопротектор). Эта группа хорошо борется с различными злокачественными образованиями, попросту замедляя их рост, подавляет синтез канцерогенов.

Немаловажен и тот факт, что чеснок не только влияет на омоложение организма, но также полезен и для нашей красоты.

Не отказывайтесь от такого легкого и недорогого способа укрепить свое здоровье.