Всегда и у всех есть мечта иметь эдакую «волшебную таблетку», выпивая которую ежедневно, будешь здоровым, красивым и богатым. К сожалению, таблетку от бедности еще не придумали. А вот стать здоровее и красивее можно и не имея никакой таблетки, а просто съедая ежедневно зубок-два чеснока. Да, он не является панацеей от всех болезней и рисков, но очень благотворно влияет на все системы и органы, в том числе и на кожу.
Содержание статьи:
Холестерин
Чеснок содержит соединения серы, которые способствуют сохранению и восстановлению работы сердца и сосудов. Регулярное употребление его в пищу позволяет уменьшить уровень вредного холестерина в крови, снизить артериальное давление. Кроме того, чеснок активизирует выработку ферментов печенью.
Врачи рекомендуют регулярно употреблять чеснок для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.
Уровень сахара
Доказано, что чеснок способствует выработке инсулина, оказывая стимулирующее воздействие на работу поджелудочной. Поэтому рекомендуется употреблять его при диабете регулярно, в идеале — ежедневно. Это позволит уменьшить количество употребляемых медикаментов и при этом контролировать уровень сахара.
Фото: pixabay.com
Защищает от кишечных инфекций
Антимикробные свойства чеснока позволяют ему бороться с Campylobacter – возбудителем кишечных инфекций. Обычно его действие гораздо эффективнее применения антибиотиков, которые уничтожают микрофлору кишечника.
Доказано, что химические вещества, содержащиеся в чесноке, препятствуют поражению организма кишечной палочкой, сальмонеллой и стафилококком, предотвращают нарушение стула и вздутие.
Повышает иммунитет
Способность чеснока противостоять вирусным инфекциям и простудам доказана наукой. Это происходит благодаря веществам, которые увеличивают активность макрофагов, Т-лимфоцитов и других иммунных клеток.
Чеснок способствует скорейшему избавлению от инфекций, но, большей частью, на начальных этапах заболевания. Поэтому он рекомендуется именно для профилактики сезонной простуды и ОРВИ. Ешьте ежедневно зубок чеснока (или больше) и вы существенно реже будете болеть вирусными заболеваниями.
Читайте также: Лимонно-чесночный настой: рецепт приготовления и применение
Профилактика рака
В странах с высоким потреблением чеснока реже отмечаются случаи возникновения некоторых видов раковых опухолей, а именно, желудка и толстого кишечника. Считается, что причина этому — высокое содержание в чесноке аллицина — вещества, которое подавляет активность свободных радикалов. Благодаря антиоксидантным свойствам культуры, она может служить как профилактическое средство онкологических заболеваний.
Еще один приятный бонус от чеснока — здоровые и сильные волосы и гладкая кожа. Полезные вещества, которые входят в состав чеснока, стимулируют работу волосяных фолликул, а также «профессионально» справляются с подростковыми высыпаниями на коже и в целом улучшают ее состояние.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Загрузка ...