6 простых продуктов, эффективно снижающих уровень сахара в крови

Фото: freedigitalphotos.net

В мире примерно 10% людей страдают от сахарного диабета. На самом деле их число больше. Существует много людей, у которых есть данное заболевание, но они даже не подозревают о нем. Давайте рассмотрим какие народные средства можно применять для профилактики и лечения этого недуга.

Липовый цвет

Одним из таких средств является липовый цвет. Чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и сделать самочувствие лучше, необходимо пить отвар из этого растения, которое заливают кипятком.

Цикорий

Цикорий наделяют свойством предотвращать возникновение диабета и снижать показатели сахара в крови. Его также используют, когда нужно снизить давление или уменьшить стресс. Помогает при наличии атеросклероза и инфекционных заболеваниях. Лекарством служат отвары и настойки, приготовленные из порошка из корня цикория. Необходимо добавить порошок в крутой кипяток и оставить настояться.

Грецкий орех

Грецкий орех содержит цинк и марганец, которые выравнивают показатели сахара. Клетчатка, омега-3, кальций и витамин D благоприятно воздействуют на чувство насыщения человека, тем самым снижая голод. Лекарство готовят из ядер, листьев и перегородок орехов.

Корица

Корицу также можно использовать в качестве средства для снижения сахара. Идеальным сочетанием является корица и выполнение физических упражнений. Рекомендуется включить корицу в свой повседневный рацион, поскольку она помогает повысить иммунитет и укрепить организм. Добавляйте ее не только в десерты и напитки, но и в первые, и вторые блюда. В холодную погоду полезно пить чай с добавлением корицы.

Фасолевые створки

Приготовленная настойка из фасолевых створок положительно сказывается на самочувствии человека и позволяет снизить сахар в крови. Для приготовления напитка, створки измельчают, заливают кипятком и настаивают несколько часов.

Пажитник

Пажитник применяют во многих странах как средство при диабете. В растении содержатся: витамины, микроэлементы, аминокислоты, а также дубильные вещества и пектин. Все эти полезные компоненты положительно сказываются на артериальном давлении, снижая его. Является хорошей профилактикой болезней кровеносных сосудов и сердца, а также улучшает работу центральной нервной системы.

Для приготовления настоя, семена пажитника замачивают водой на ночь. Вместо воды также можно использовать кефир или нежирную ряженку.