Фото: freedigitalphotos.net
Во времена вирусов и простуд всегда хочется себя обезопасить. Даже увереннее в себе становишься, если хоть что-то делаешь, что априори положительно действует на иммунитет и помогает в профилактике ОРВИ. Причем это могут быть самые простые и доступные продукты.
Содержание статьи:
Красный перец
Он положительно влияет на иммунную систему и отлично расправляется с различными бактериями и вирусами. Растворив щепотку красного перца в стакане с теплой водой, можно полоскать этим раствором покрасневшее горло.
По некоторым данным, в небольшом кусочке красного перца витамина С больше, чем в нескольких лимонах.
Красный перец обладает потогонными свойствами. Настойку на перце (перцовку) употребляют при начальных признаках простуды (не более 50 гр). Ее нужно выпить и укутаться одеялом (желательно еще и шерстяные носки надеть). Это даст возможность хорошо пропотеть и наутро от признаков простуды может не остаться и следа.
Есть вариант попроще: если готовой настойки нет, в 50 гр водки размешайте щепотку перца. Дальше — выпить и укутаться.
Однако следует быть осторожным при таких имеющихся заболеваниях как гастрит или язвенная болезнь.
Лук и чеснок
В народной медицине луку и чесноку отводится почетное место из-за содержания в них биологически активных веществ — фитонцидов. Они подавляют рост и развитие бактерий и убивают уже имеющиеся.
Проведенные исследования показывают, что употребляя лук и чеснок каждый день, человек уменьшает риск заболеть в 2 раза, а для уже заболевших они значительно облегчают процесс выздоровления.
Мята
Целебные свойства этого растения широко используются в народной медицине. Мята перечная входит в состав многих лекарственных сборов от простуды. С ней можно приготовить также чай, настойку или масло.
Настойка с мятой перечной
При простуде, а также для ее профилактики наполнить емкость травой и залить водкой. Настоять в темном месте несколько дней, процедить.
Масло из мяты
Сушеную траву залить любым растительным маслом — оливковым, подсолнечным или другим. Настаивать в солнечном месте несколько дней, ежедневно взбалтывая. Затем процедить и масло готово.
Чай из мяты
Это проще простого. Заливаем мяту (свежую или сушеную) горячей водой и настаиваем. Идеально, если это сделать в термосе.
Мята не только облегчит состояние при простуде, но еще и успокоит, избавит от сложностей с засыпанием.
Имбирь
Имбирь можно использовать не только как ингредиент для витаминных смесей, но и в составах для полосканий горла, а также делать с ним ингаляции. Можно просто подержать во рту кусочек свежего корня и этим защитить себя от микробов.
В лечебных целях желательно применять свежий корень имбиря, а не молотый.
Защититься от простуды поможет также ванна, приготовленная со свежим корнем имбиря. Она имеет расслабляющее действие и повышает защитные силы организма.
Настойка из имбиря
Измельченный свежий корень имбиря залить спиртом, настоять несколько недель в теплом месте, периодически взбалтывая. Когда настойка станет желтой, процедить ее и пить небольшими глотками после еды.
Сложность только одна: имбирь сейчас стоит каких-то непомерных денег. Несмотря на всю его полезность не стоит отдавать последнее за корешок. Обратите внимание на более близкие и адекватно стоящие натуральные средства. Те же лук с чесноком, перец, мята. А когда имбирь вернется к своей обычной стоимости — тогда и его)
Включив в свой рацион эти специи вы защитите себя от вирусов и других инфекционных заболеваний.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Загрузка ...