От хорошего кровообращения зависит здоровье человека. Кровеносная система функционирует правильно, когда вязкость крови находится в пределах нормы. Если же кровь становится более густой, ее движение по сосудам затрудняется.
Содержание статьи:
Соки
Способствовать снижению свертываемости крови и улучшению состояния кровеносной системы поможет прием соков:
- Лимонный сок богат витамином С. Аскорбиновая кислота улучшает в целом состав крови.
- Сок из калины — старинное народное лекарство для снижения свертываемости крови. Чтобы напитки на основе калины не казались слишком горькими, можно добавлять в них мед или сахар.
- Клюквенный сок содержит большое количество минералов и органических кислот. Он полезен для здоровья всей сердечно-сосудистой системы.
- Морковный сок насыщает организм витаминами и минералами. Он полезен и взрослым и детям.
,
Морсы
Для снижения свертываемости крови можно также употреблять морсы из клюквы, смородины, вишни, облепихи или брусники.
Как приготовить морс:
- Промойте ягоды, удалите косточки. Измельчите их в блендере.
- Залейте ягоды кипяченой водой и проварите в течение нескольких минут.
- Затем процедите напиток и добавьте в него мед или сахар.
Пить морс можно как в горячем, так и в охлажденном виде.
Чай
Для укрепления сосудов можно также заваривать фиточай на основе трав. Сбор из различных трав оказывает комплексное лечебное воздействие на организм. Травы, как правило, имеют мало побочных эффектов, не вызывают привыкания и оказывают мягкое воздействие на организм. Для разжижения крови используют обычно травяные чаи на основе мелиссы, донника, трехлистной вахты и сныти обыкновенной.
Какао
Для здоровья сердечно-сосудистой системы полезно употреблять какао без молока. Порошок какао содержит большое количество антиоксидантов и фитонцидов, а также особое вещество теобромин, которое способствует снижение повышенной свертываемости крови.
Нужно помнить, что злоупотреблять какао не стоит, поскольку оно содержит дубильные вещества, которые могут оказать обратный эффект.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Загрузка ...