• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

6 продуктов, которые очищают артерии и продлевают жизнь


Засоренные сосуды

Фото: freedigitalphotos.net

Залог здоровья кровеносных сосудов и артерий – правильное и сбалансированное питание. Для того чтобы минимизировать возникновение атеросклероза, важно внести в свой рацион те продукты, которые способны снижать уровень холестерина в крови. Учеными доказано, что приведенные ниже продукты препятствуют образованию атеросклеротических бляшек и оказывают благотворное влияние на организм в целом.

Чеснок

Чеснок – гроза всех простудных заболеваний. И это знает каждый. Но помимо этого продукт способен снижать в крови уровень «плохого» холестерина, укреплять стенки сосудов и понижать артериальное давление. Происходит это не только из-за богатого состава витаминов, макро- и микроэлементов, эфирных масел, но и благодаря содержанию аллицина. Именно он воздействует на нормализацию липидного баланса в организме.

Читайте также:  5 причин, почему необходимо съедать один зубчик чеснока каждый день

Гранат

Этот фрукт просто находка для поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Гранат понижает уровень холестерина в крови, разжижает кровь и снижает артериальное давление благодаря содержанию в нем пуникалагина. Полезнее всего употреблять фрукт в свежем виде, но можно и в виде сока, с минимальным количеством сахара.

Свекла

Яркий, насыщенный цвет этому овощу придает бетаин – вещество, нормализующее в организме уровень вредных липидов. Поэтому свекла прекрасно предотвращает образование бляшек в крови. Огромный витаминный состав придает овощу еще и противовоспалительные свойства. Регулярное употребление свеклы снижает риск повреждения стенок сосудов – основного фактора для развития бляшек.

Читайте также:  8 правил для здоровья сосудов. Выполняя их, можно сохранить здоровье сосудов в 70 лет и старше

Грейпфрут

Является одним из самых полезных фруктов среди цитрусовых. Огромный и сбалансированный состав минералов, витаминов, микроэлементов и эфирных масел наделяет грейпфрут массой свойств, которые положительно сказываются на работе сердечной мышцы, сосудов и артерий. Если нет противопоказаний к употреблению со стороны желудочно-кишечного тракта (хронических заболеваний ЖКТ), фрукт способен прекрасно укреплять стенки сосудов, разжижать кровь и снижать «плохой» холестерин.

Грецкие орехи

В грецких орехах содержится масса полиненасыщенных кислот, белков, а также омега-3 жирных кислот. Именно они способствуют снижению уровня плохого холестерина в крови и препятствуют возникновению атеросклероза. Даже несколько орехов в день (достаточно несколько орехов) благотворно влияет на организм, нормализуя липидный баланс.

Читайте также:  Почему нужно съедать 5 грецких орехов ежедневно и чем это "грозит" организму

Рыба и морепродукты

Так же, как и в грецких орехах, в рыбе и морепродуктах содержится много полезных жиров омега-3. Благодаря им снижается уровень «плохого» холестерина, укрепляются сосуды, нормализуется работа сердечной мышцы. Регулярное употребление этих продуктов препятствует развитию атеросклероза, и, как следствие, снижает риск инфаркта и инсульта.

Однако, достаточным количеством омега-3 обладают лишь выловленные в естественных условиях рыба и морепродукты. Либо рыбий жир.

 

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Марат:

    Класс

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.





© 2023 - Эко - жизнь.
Копирование материалов без обратной ссылки на сайт запрещено!