5 способов профилактики острых приступов подагры: как избавиться от подагрических болей

Фото: pixabay.com

Когда у человека диагностируют подагру, это значит, что либо в его организме образуется слишком большое количество мочевой кислоты в крови и тканях организма, либо у него не хватает ресурсов, чтобы ее вывести. При этом заболевании нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он назначил адекватное лечение. В домашних же условиях можно воспользоваться некоторыми рецептами из народной медицины. Они позволят быстро облегчить симптомы болезни.

Что делать, чтобы избежать приступов подагры

Регулярно принимайте витамины и минералы

Особо эффективными при лечении подагры являются: витамин В9 (фолиевая кислота), омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, фермент бромелайн, кверцетин (вещество из группы флавоноидов) и растение гарпагофитум. Все эти пищевые добавки снижают уровень мочевой кислоты в крови. Принимать их нужно только в той дозировке, которая указана в инструкции, или в соответствии с рекомендацией лечащего врача.

Включите в свой рацион продукты, богатые фитиновой кислотой

Они снижают уровень мочевой кислоты и предотвращают образование камней в почках. К таким продуктам относятся: цельнозерновые злаки и каши из них, фасоль, зеленый горошек, нежирные молочные продукты (богаты кальцием). Пара стаканов натурального вишневого сока в день поможет облегчить приступ подагры на сутки.

Считается, что бобовые (фасоль, горох и пр.) при подагре противопоказаны. Однако при хроническом течении болезни небольшое количество бобовых, продуктов с пуринами (шпинат, помидоры, баклажаны и т.д.), орехи не противопоказаны. Ученые-исследователи American College of Rheumatology  выяснили, что ограниченное количество этих продуктов вполне возможно употреблять. Белок в них — растительный. А подагру провоцирует в основном употребление в чрезмерном количестве белка животного происхождения.

Избегайте употребления продуктов, богатых пуринами

К ним относятся: вся жирная и жареная пища (в том числе жирное мясо и молочные продукты), субпродукты, алкогольные напитки, сладкие газированные напитки, морепродукты. Большое количество пуринов в пище повышает уровень мочевой кислоты. Если вам сложно полностью отказаться от этих продуктов, то хотя бы сократите их употребление до 2-4 раз в неделю.

Принимайте травяные настои и отвары

Их можно использовать не только в виде компрессов на больные суставы, но и принимать внутрь. Наиболее полезны настои на основе лимона и чеснока. Дополнительно можно пить отвары из одуванчика, хвоща и артишока. Они обладают мочегонным действием и выводят шлаки и токсины из организма.

Читайте также о 3 самых эффективных средствах от подагры.

Принимайте препараты (при необходимости)

Во время сильного приступа подагры принимайте нестероидные противовоспалительные препараты, разрешенные врачом. Чаще всего при подагре выписывают ибупрофен или напроксен.

Обсудите со своим врачом необходимость приема таких препаратов, как аспирин, мочегонные средства (диуретики). А также препараты для искусственного подавления иммунитета (иммунодепрессанты, применяемые в том числе после пересадки органов). Все эти лекарства могут спровоцировать развитие подагры.

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.