Спорт

Выбор беговой дорожки для дома: механическая или электрическая? Отзывы о дорожках. Видео

kak_vybrat_begovuyu_dorozhku_dlya_domaВ связи с малоподвижным образом жизни и проблемой лишнего веса, все больше людей приобретают себе беговые дорожки для дома. Как выбрать тренажер, чтобы на нем было комфортно заниматься, он недорого стоил и давал отличный эффект – разберемся в этой статье.

Читать полностью "Выбор беговой дорожки для дома: механическая или электрическая? Отзывы о дорожках. Видео"

Скандинавская ходьба: что это такое, польза, противопоказания. Техника северной ходьбы

Польза скандинавской ходьбыСкандинавская, или финская ходьба пришла к нам из Финляндии. Начало она берёт от лыжных тренировок в бесснежное время. Сейчас в парках, на лесных тропах и даже на улицах можно встретить идущих с палками людей.

Читать полностью "Скандинавская ходьба: что это такое, польза, противопоказания. Техника северной ходьбы"

Что делать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно сосудистых заболеваний. ПравилаСовременный мир, где, увы, царят стрессовые ситуации и плохая экологическая обстановка, влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. Но тяжелейший удар принимает на себя самая сильная мышца – сердце.

Читать полностью "Что делать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний"

Когда необходима иппотерапия. Как происходит сеанс

ipo3Прогулки на лошадях всегда были одним из любимых способов отдохнуть, снять психологическое напряжение, стресс или просто спокойно побеседовать. Это не только приятно и интересно, но и очень полезно. Конные прогулки использовали как способ лечения и профилактики различных заболеваний еще в Древней Греции, но более широкое и целенаправленное применение иппотерапия приобрела лишь в XIX столетии.

Читать полностью "Когда необходима иппотерапия. Как происходит сеанс"

Синдром сухого глаза: симптомы, лечение, профилактика

sindrom_suhogo_glazaСиндром сухого глаза – одна из проблем века высоких технологий. Что это такое, как его избежать, а если есть необходимость – чем можно лечить? Разбирается сайт Эко-жизнь.

Читать полностью "Синдром сухого глаза: симптомы, лечение, профилактика"

Велотренажер Kampfer Classic KB-1202: отзыв, информация, советы

veloЗаниматься на велотренажере полезно и просто и вообще одно сплошное удовольствие. Такие занятия, как правило, позволяют не только подтянуть все виды мышц на ногах, ягодицах и спине, но и укрепить дыхательную и иммунную систему, сделать выносливее ваше сердце. В тренажерном зале выбирать не приходится. Но если вы запланировали покупку столь актуального аппарата домой — выбирать нужно тщательно, сравнивая параметры, цены и обращая внимания на отзывы.

Читать полностью "Велотренажер Kampfer Classic KB-1202: отзыв, информация, советы"

Комплекс упражнений для суставов

sust4Предлагаемая сайтом Эко-жизнь гимнастика для суставов – специально подобранные упражнения, подходящие для людей любого возраста. Базовые движения способствуют растяжению суставов, увеличивают их подвижность, улучшают ресурсы организма.

Читать полностью "Комплекс упражнений для суставов"

«Утренняя зарядка» — звучит скучно, делать нужно

utrennjaja_zarjadkaМало кто может похвастаться желанием делать утром физические упражнения. И такое нежелание можно понять. Поздний отбой или огромный магнетизм тепла постели. Причины могут быть разные, но преодоление трудности с подъемом может принести прекрасные плоды. Например, бодрое начало дня, приведение мышц в состояние тонуса, а за ними и всего организма – это только начало всех положительных аспектов.

Читать полностью "«Утренняя зарядка» — звучит скучно, делать нужно"

Польза бега или 8 причин для того, чтобы начать

runningБегать полезно — все знаю сию прописную истину, однако никто не спешит посвятить полчаса своего времени для этого активного занятия. Причин для того, чтобы этим не заниматься, находится миллион. Мы же предлагаем всего 8 причин, однако для того, чтобы начать.

Читать полностью "Польза бега или 8 причин для того, чтобы начать"

Полезное меню для роста мышц

Не зная основных принципов наращивания мышечной массы, часто начинающие спортсмены не могут добиться нужных результатов, тренируясь, порой, даже больше положенного. Да, конечно, регулярные тренировки необходимы, чтобы в конечном итоге обрести тело своей мечты, но практически невозможно добиться желаемого результата, не обращая внимания на свой рацион.

Читать полностью "Полезное меню для роста мышц"

Страница 1 из 3123