Спорт

Скандинавская ходьба: что это такое, польза, противопоказания. Техника северной ходьбы

Рубрика: Здоровый образ жизниМетки: ,

Польза скандинавской ходьбыСкандинавская, или финская ходьба пришла к нам из Финляндии. Начало она берёт от лыжных тренировок в бесснежное время. Сейчас в парках, на лесных тропах и даже на улицах можно встретить идущих с палками людей.

Читать полностью "Скандинавская ходьба: что это такое, польза, противопоказания. Техника северной ходьбы"

Что делать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Рубрика: Здоровый образ жизниМетки: , ,

Профилактика сердечно сосудистых заболеваний. ПравилаСовременный мир, где, увы, царят стрессовые ситуации и плохая экологическая обстановка, влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. Но тяжелейший удар принимает на себя самая сильная мышца – сердце.

Читать полностью "Что делать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний"

Когда необходима иппотерапия. Как происходит сеанс

Рубрика: ПсихологияМетки: ,

ipo3Прогулки на лошадях всегда были одним из любимых способов отдохнуть, снять психологическое напряжение, стресс или просто спокойно побеседовать. Это не только приятно и интересно, но и очень полезно. Конные прогулки использовали как способ лечения и профилактики различных заболеваний еще в Древней Греции, но более широкое и целенаправленное применение иппотерапия приобрела лишь в XIX столетии.

Читать полностью "Когда необходима иппотерапия. Как происходит сеанс"

Синдром сухого глаза: симптомы, лечение, профилактика

Рубрика: Народные рецептыМетки: , ,

sindrom_suhogo_glazaСиндром сухого глаза – одна из проблем века высоких технологий. Что это такое, как его избежать, а если есть необходимость – чем можно лечить? Разбирается сайт Эко-жизнь.

Читать полностью "Синдром сухого глаза: симптомы, лечение, профилактика"

Велотренажер Kampfer Classic KB-1202: отзыв, информация, советы

Рубрика: Эко товарыМетки:

veloЗаниматься на велотренажере полезно и просто и вообще одно сплошное удовольствие. Такие занятия, как правило, позволяют не только подтянуть все виды мышц на ногах, ягодицах и спине, но и укрепить дыхательную и иммунную систему, сделать выносливее ваше сердце. В тренажерном зале выбирать не приходится. Но если вы запланировали покупку столь актуального аппарата домой — выбирать нужно тщательно, сравнивая параметры, цены и обращая внимания на отзывы.

Читать полностью "Велотренажер Kampfer Classic KB-1202: отзыв, информация, советы"

Комплекс упражнений для суставов

Рубрика: Здоровый образ жизниМетки: ,

sust4Предлагаемая сайтом Эко-жизнь гимнастика для суставов – специально подобранные упражнения, подходящие для людей любого возраста. Базовые движения способствуют растяжению суставов, увеличивают их подвижность, улучшают ресурсы организма.

Читать полностью "Комплекс упражнений для суставов"

«Утренняя зарядка» — звучит скучно, делать нужно

Рубрика: Здоровый образ жизниМетки: ,

utrennjaja_zarjadkaМало кто может похвастаться желанием делать утром физические упражнения. И такое нежелание можно понять. Поздний отбой или огромный магнетизм тепла постели. Причины могут быть разные, но преодоление трудности с подъемом может принести прекрасные плоды. Например, бодрое начало дня, приведение мышц в состояние тонуса, а за ними и всего организма – это только начало всех положительных аспектов.

Читать полностью "«Утренняя зарядка» — звучит скучно, делать нужно"

Польза бега или 8 причин для того, чтобы начать

Рубрика: Здоровый образ жизниМетки: ,

runningБегать полезно — все знаю сию прописную истину, однако никто не спешит посвятить полчаса своего времени для этого активного занятия. Причин для того, чтобы этим не заниматься, находится миллион. Мы же предлагаем всего 8 причин, однако для того, чтобы начать.

Читать полностью "Польза бега или 8 причин для того, чтобы начать"

Полезное меню для роста мышц

Рубрика: Системы питанияМетки: , ,

Не зная основных принципов наращивания мышечной массы, часто начинающие спортсмены не могут добиться нужных результатов, тренируясь, порой, даже больше положенного. Да, конечно, регулярные тренировки необходимы, чтобы в конечном итоге обрести тело своей мечты, но практически невозможно добиться желаемого результата, не обращая внимания на свой рацион.

Читать полностью "Полезное меню для роста мышц"

Польза йоги для души и тела. Что нам дают занятия йогой

Рубрика: Похудение без вредаМетки: ,
польза йоги

Польза йоги для души и тела

Еще не так давно у многих жителей нашей страны непонятное слово «йога» вызывало легкую улыбку или даже страх. Нам казалось, что это больше похоже на секту, в которой пытаются «промыть» мозги и забрать последние деньги. Сегодня все наши страхи развеяны, и с каждым днем к пониманию философии йоги приходят новые люди. Йога становиться основой для здорового образа жизни, абсолютно другого понимания окружающей действительности, гармонии души и тела.

Читать полностью "Польза йоги для души и тела. Что нам дают занятия йогой"

Страница 1 из 3123