Все боятся заболеть раком. Какие 6 продуктов нужно употреблять, чтобы эта болезнь обходила стороной (профилактика)

Фото: pixabay.com

Большинство онкологов сходятся к общему выводу, что лучшей профилактикой рака является правильное питание.

Рассмотрим шесть продуктов, наиболее эффективно предупреждающие рак.

Брокколи или цветная, обыкновенная и брюссельская капуста

Эти овощи богаты мощными антиоксидантами, которые способны уменьшить вероятность развития грудной опухоли и других видов рака. Также в капусте содержится изотиоцианат, который губительно действует на вредные клетки.

Вообще, давно известно и подтверждено, что витамин С является антиоксидантом. А это значит, что употребление продуктов, богатых этим витамином, априори является профилактикой онкологии (но не панацеей, конечно).

Учеными были проведены испытания на 11 добровольцах, пораженных этим заболеванием. Им давали витамин С в огромных дозах, в 1000 раз превышающих общепринятую норму. Это приостановило рост опухоли и  такие пациенты прожили в среднем на 40% дольше тех, кто не принимал витамин в таких дозах. Однако, ученые не могут определенно сказать, как такая терапия влияет на эффективность химиотерапии. Это можно будет узнать после проведения дополнительных исследований.

Рыбий жир

Полиненасыщенные кислоты, входящие в его состав, борются с воспалениями и обладают иммунным действием. Это вещество предупреждает образование папиллом и злокачественных опухолей, в частности – при раке груди. Врачи часто назначают рыбий жир для лечения раковых состояний. Он позволяет снизить уменьшение массы тела пациента, что влияет на его качество жизни.

Красное вино

Вокруг этого напитка было множество споров и обсуждений. В итоге официальное исследование дало следующие результаты: участники исследования, выпивавшие бокал красного вина ежедневно, в меньшей степени подвержены развитию рака и сопутствующих отклонений. Разумеется, на здоровье положительно влияет только натуральное вино из красных сортов винограда. Дозировка не должна превышать 150 грамм в сутки.

Семена льна

Альфа-линоленовая кислота, лигнин и смесь растворимой и нерастворимой клетчатки является главными полезными составляющими льняных семян. Они положительно воздействуют на организм при разных типах онкологии. Эффективнее всего оказывается протективное действие при раке молочной железы. На химическом уровне – на рецепторы эстрогенов воздействуют ентеролактон и ентеродиол, что приводит к замедлению скорости роста раковых клеток.

Черемша, лук, лук-порей, чеснок

Эти растения мобилизуют защиту организма, побуждая его самостоятельно нейтрализовать раковые клетки. Кроме того, они способны обезвреживать канцерогенные вещества. Важно помнить, что, к примеру, чеснок может привести к некоторым побочным эффектам.

Салат и шпинат

Эти растения содержат клетчатку, фолиевую кислоту, каротиноиды и флавоноиды, которые способны уничтожать свободные радикалы, предотвращая их вредное воздействие на организм. Листья салата замедляют развитие рака груди, кожи, легких и желудка.

Безусловно, употребление этих или каких-либо других продуктов не является гарантией от какого-либо заболевания. Однако, никто не станет отрицать, что правильное питание и употребление разнообразных натуральных продуктов — основа нашего здоровья и долголетия.

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.