Чистка кишечника семенами льна: как это делается и при каких заболеваниях принесет максимум пользы

Фото: pixabay.com

Многие люди, в попытках сбросить лишние килограммы и очистить свой организм. Они идут в аптеку в надежде на приобретение чудодейственных пилюль, которые помогут вернуть их телу потерянную стройность.

Но при этом они забывают или не знают, что буквально под рукой есть натуральное и эффективное средство, которое не имеет огромный список побочных эффектов, в отличие от синтетических препаратов. Таким средством являются семена льна. Они способы подарить организму необходимые микро- и макроэлементы.

При каких заболеваниях рекомендуется употреблять семена льна

Специалисты в области диетологии для очищения организма, советуют принимать в пищу льняное семя тем, у кого выявлены следующие проблемы со здоровьем:

1. Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): колиты, язва желудка, дисбактериоз, боль при дефекации, запоры, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит, болезнь Крона.
2. Заболевания мочеполовой системы: воспалительный процесс в мочевом пузыре и почках, заболевания матки и придатков.
3. Снижение иммунитета.
4. Заболевания дыхательной системы.
5. Лишний вес и нарушение обмена веществ.
6. Сахарный диабет.
7. Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертония, тромбоз, атеросклероз, повышенная свёртываемость крови.
8. Заболевания кожи, волос и ногтей.

Чистка организма путём употребления льняного семена в чистом виде

Есть разные способы  очистки организма при помощи семян льна. Их можно заваривать, добавлять в различные составы, настаивать и т.е. Но проще всего семена просто… есть. Ежедневно пара-тройка столовых ложек семян в чистом виде (лучше молотых или давленых в ступке) дает хороший эффект очищения кишечника. Делать это нужно утром и запивать большим количеством воды.

Помимо этого их можно добавлять в еду: салаты, выпечку, каши и др. в целом виде или тоже в измельченном.

Льняными семечками можно заменять завтрак. Достаточно залить на ночь половину стакана семян холодной водой, а утром сначала выпить 1,5 стакана тёплой воды, а через пол часа съесть семечки.

ВАЖНО! Не добавляйте к разбухшему льняному семени масло, сахар, соль, мёд и специи.

После такого завтрака диетологи советуют не употреблять пишу в течение 3-4 часов.

Правила чистки кишечника

При чистке кишечника с помощью семян льна важно соблюдать основные правила:

• исключить из рациона жареную, копчёную, жирную пищу, мучные изделия, сладости, консервы и фастфуд;
• уменьшить количество потребляемого алкоголя;
• отдавать предпочтение рыбе, а не мясу;
• ввести в рацион фрукты, овощи и кисломолочные продукты;
• сахар заменить мёдом;
• пить много чистой воды в течение дня.