Изображение Rafael Juárez с сайта Pixabay
Кариес — это заболевание полости рта, характеризующееся разрушением зубной эмали, что в итоге может способствовать потере зубов, также болезням десен. Именно поэтому профилактика кариеса имеет первостепенное значение.
Содержание статьи:
Причины кариеса
Первая стадия кариеса развивается, когда моносахариды надолго остаются на поверхности зубов, что приводит к росту числа бактерий. Ведь сладкое — питательная среда для бактерий. А разрушение эмали происходит от кислоты, которую они (бактерии) вырабатывают.
Кариес также может появиться из-за ранее установленной пломбы, которая со временем ослабевает и трескается по краям. Образовавшееся пространство мгновенно превращается в центр скопления бактерий, которых невозможно вычистить. Это в результате приводит к кариесу.
Это основные причины, на которые мы можем непосредственно и ежедневно влиять. Есть и масса других: генетика, экология, курение, нарушение обмена вещества, заболевания эндокринной системы, скученность зубов и т.д.
Самые полезные для гигиены полости рта продукты
Жесткие овощи и фрукты
Фрукты, богатые клетчаткой, не только налаживают работу пищеварительного тракта, но и делают улыбку красивой.
- Пищевые волокна стимулируют выработку слюны, которая помогает сохранять зубы чистыми. Слюна как бы омывает поверхность эмали и, тем самым, сокращает количество бактерий.
- Шероховатая структура фруктов, которая своим механическим воздействием убирает пятна с зубной эмали.
Несколько таких овощей и фруктов ежедневно (1-3) обеспечат деснам массаж, а зубам — защиту от кариеса. К жестким можно отнести яблоки, морковку, огурцы и т.п.
Ягоды
Ягодный сок обладает свойством убивать бактерии, способствует профилактике кариеса, а также насыщает витаминами.
Сыр
Этот молочный продукт имеет в своем составе не только большое количество белка, но и такие важные микро- и макроэлементы, как кальций и фосфор, необходимые для укрепления эмали.
У моей дочери, к примеру, очень слабая эмаль. Поэтому мы периодически ходим на специальные процедуры — электрофорез с глюконатом кальция и на фторирование эмали. К сожалению, сыра ей недостаточно — такие особенности организма. Да она его и не любит.
Сыр также восстанавливает кислотно-щелочной баланс в полости рта, что предотвращает образование кариеса.
Жирная рыба и морепродукты
Это источники витаминов B, D, фосфора, фтора, йода и кальция. Все это для крепости эмали очень нужно.
Рис
Этот продукт богат кальцием, калием, магнием и другими элементами, полезными для зубов.
Зелень
Она оказывает антибактериальное действие и убирает неприятный запах. Сок зелени проникает в труднодоступные места, отбеливает зубы, борется с налетом и укрепляет десны.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Конечно, эти продукты не гарантируют стопроцентную защиту от кариеса. Уход за зубами — это комплексная процедура, основа которой — правильная и регулярная чистка. Плюс конечно грамотно составленный рацион.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Загрузка ...