Популярно

Какие продукты провоцируют рост камней в почках и как этого избежать


Фото: freedigitalphotos.net

Правильное питание способно предупредить образование камней в почках, помочь избавиться от тех, что уже успели сформироваться. Достаточно внести небольшие изменения в рацион, чтобы не беспокоиться о мочекаменной болезни.

Меньше соли

Важно ограничить потребление поваренной соли. Ее избыток повышает риск формирования образования камней в почках. Диетологи указывают, что полностью отказываться от продукта не нужно, он тоже необходим организму.

В меру белка

Чрезмерное потребление белка повышает риск развития мочекаменной болезни. Продукты распада при увлечении мучными изделиями, макаронными, итальянскими пастами не выводятся полностью из организма. Почки не справляются с такой нагрузкой. Достаточно изменить рацион, чтобы нормализовать работу выделительной системы и снизить риск формирования камней.

Людям, входящим в группу риска, рекомендуется свести к минимуму и потребление мяса. Помимо повышения концентрации белка животного происхождения подобное питание провоцирует увеличение показателей содержания кальция, мочевой кислоты.

Читайте также:  Диеты при камнях в почках: главное - выбрать правильную

Продукты, богатые фосфором

Чрезмерное потребление продуктов, богатых фосфором, провоцирует вымывание кальция из костей. Почки не могут обеспечить качественное выведение из организма избытков микроэлемента, что способствует его отложению в стенках сосудов, почках.

Читайте также:  Продукты, содержащие полезный фосфор

Молочные продукты

Рекомендуется ограничить количество потребляемого твердого сыра и сливочного масла. В составе этих продуктов содержится большое количество жиров, наносящих ущерб сердечно-сосудистой системе, и плохоусвояемого кальция, который может откладываться в почках в виде оксалатов. Людям с высоким риском развития мочекаменной болезни необходимо свести к минимуму и количество другой молочной продукции в своем рационе.

Читайте также:  Мочегонные продукты питания: чтобы почки не "бездельничали"

Аскорбиновая кислота только из продуктов

При введении в организм витамина С в форме концентратов в дополнении к тому, что поступает вместе с употребляемыми продуктами, возрастает риск развития почечнокаменной болезни или ее обострения.

Правила питания

Для того, чтобы питание приносило только пользу, недостаточно грамотно составить меню. Важно и соблюдать некоторые правила приема пищи:

  • питание должно быть дробным;
  • за один раз следует употреблять небольшое количество пищи;
  • голодание или переедание недопустимы;
  • последний прием пищи в сутки не позднее, чем за 3 часа до сна;
  • жареные блюда необходимо исключить;
  • обязательно включение в меню продуктов, богатых витамином А, например, моркови, абрикосов, тыквы.

Для вывода из почек мелких камней, солей важно употреблять не менее 1,5 литров воды в сутки.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2019 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector