Какие продукты провоцируют рост камней в почках и как этого избежать

Фото: freedigitalphotos.net

Правильное питание способно предупредить образование камней в почках, помочь избавиться от тех, что уже успели сформироваться. Достаточно внести небольшие изменения в рацион, чтобы не беспокоиться о мочекаменной болезни.

Меньше соли

Важно ограничить потребление поваренной соли. Ее избыток повышает риск формирования образования камней в почках. Диетологи указывают, что полностью отказываться от продукта не нужно, он тоже необходим организму.

В меру белка

Чрезмерное потребление белка повышает риск развития мочекаменной болезни. Продукты распада при увлечении мучными изделиями, макаронными, итальянскими пастами не выводятся полностью из организма. Почки не справляются с такой нагрузкой. Достаточно изменить рацион, чтобы нормализовать работу выделительной системы и снизить риск формирования камней.

Людям, входящим в группу риска, рекомендуется свести к минимуму и потребление мяса. Помимо повышения концентрации белка животного происхождения подобное питание провоцирует увеличение показателей содержания кальция, мочевой кислоты.

Продукты, богатые фосфором

Чрезмерное потребление продуктов, богатых фосфором, провоцирует вымывание кальция из костей. Почки не могут обеспечить качественное выведение из организма избытков микроэлемента, что способствует его отложению в стенках сосудов, почках.

Молочные продукты

Рекомендуется ограничить количество потребляемого твердого сыра и сливочного масла. В составе этих продуктов содержится большое количество жиров, наносящих ущерб сердечно-сосудистой системе, и плохоусвояемого кальция, который может откладываться в почках в виде оксалатов. Людям с высоким риском развития мочекаменной болезни необходимо свести к минимуму и количество другой молочной продукции в своем рационе.

Аскорбиновая кислота только из продуктов

При введении в организм витамина С в форме концентратов в дополнении к тому, что поступает вместе с употребляемыми продуктами, возрастает риск развития почечнокаменной болезни или ее обострения.

Правила питания

Для того, чтобы питание приносило только пользу, недостаточно грамотно составить меню. Важно и соблюдать некоторые правила приема пищи:

• питание должно быть дробным;
• за один раз следует употреблять небольшое количество пищи;
• голодание или переедание недопустимы;
• последний прием пищи в сутки не позднее, чем за 3 часа до сна;
• жареные блюда необходимо исключить;
• обязательно включение в меню продуктов, богатых витамином А, например, моркови, абрикосов, тыквы.

Для вывода из почек мелких камней, солей важно употреблять не менее 1,5 литров воды в сутки.