Какие проблемы со здоровьем может исправить льняное масло: список


Масло в чашке

Изображение saponifier с сайта Pixabay

Для правильного функционирования организма человека ему жизненно необходимы жиры. Некоторые люди стараются свести к минимуму употребление животных жиров или вовсе отказаться от них. Им на помощь придёт такой продукт, как льняное масло — оно имеет в своём составе все компоненты, необходимые для поддержания здоровья. Особенно пригодится оно любительницам строгих диет, которые быстро заметят пользу от его применения.

Полезные компоненты в составе льняного масла

Льняное масло — лидер среди растительных масел по содержанию жирных кислот Омега-3. Кроме того, в его составе содержатся жирные кислоты Омега-6 и Омега-9, витамины К, Е, А и В, магний, селён, фосфор и кальций. Такой богатый состав делает это масло особенно полезным для укрепления женского здоровья и иммунитета. Беременным женщинам часто рекомендуют принимать по чайной ложке льняного масла в день для нормального развития плода.

Читайте также:  Как принимать льняное масло при различных заболеваниях: сердце, диабет, ЖКТ и др.

Влияние семян льна на организм

Употребление масла из семян льна помогает улучшить иммунитет и нормализовать работу внутренних органов. Врачи особенно советуют его вегетарианцам и поклонникам жёстких диет.

Регулярное употребление льняного масла помогает:

  • улучшить работу ЖКТ, печени и жёлчного пузыря;
  • снизить проявления атеросклероза;
  • понизить уровень сахара в крови;
  • укрепить кровеносные сосуды;
  • уменьшить риск развития психических заболеваний;
  • нормализовать обмен веществ;
  • успокаивает, увлажняет и заживляет кожу;
  • выравнивает гормональный фон;
  • восстанавливает эластичность суставов и тканей.

После курса приёма льняного масла многие отмечают значительное улучшение качества волос, ногтей и кожи. Страдающим запорами полезно выпивать столовую ложку масла на голодный желудок — это поможет очищению кишечника и снизит риск развития геморроя.

Читайте также:  6 свойств касторового масла: для чего можно применять и что лечит это копеечное средство

Показания к употреблению

Льняное масло показано при:

  1. избыточном весе;
  2. запорах, геморрое и анальных трещинах;
  3. проблемах в работе печени и сердечно-сосудистой системы;
  4. высоких умственных и эмоциональных нагрузках;
  5. нерегулярных менструациях.

Помните, что употреблять можно только качественное масло с нормальным сроком годности. Следует прекратить применение или снизить дозировку при возникновении негативной реакции в виде диареи или тошноты.

Читайте также:  Как использовать касторовое масло для роста волос

Целебные свойства

Из-за насыщенного витаминами и микроэлементами состава масло льна является ценным лечебным средством. Оно способно облегчить состояние при следующих заболеваниях:

  • мужском бесплодии и половой слабости;
  • гормональных нарушениях;
  • диабете 2 типа;
  • кожных заболеваниях: угревой сыпи, псориазе и экземе;
  • проблемах ЖКТ: запорах, геморрое, гастритах и колитах;
  • псориазе;
  • артрите;
  • гипертонии;
  • ожирении;
  • токсическом гепатите;
  • заражениях глистами.

Употребление льняного масла — прекрасная помощь в профилактике онкологии, заболеваний сердца и сосудов, воспалений простаты и придатков, а также возникновения конкрементов в органах жёлче- и мочевыделительной систем.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2020 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector