Чего не хватает организму, если часто мучает вздутие. О каких болезнях предупреждает повышенное газообразование


Фото: freedigitalphotos.net

Повышенное газообразование (метеоризм) — заболевание, причиной которого являются серьезные проблемы в работе пищеварительной системы. По этому поводу редко обращаются к врачу, несмотря на дискомфорт, который доставляет эта болезнь.

Чем опасно повышенное газообразование

Небольшое количество газов вполне нормально для желудочно-кишечного тракта. Излишки в количестве 0,5 л выводятся организмом ежедневно. По статистике у большинства людей газы выходят около 15 раз в день.

Однако при нарушении работы пищеварительной системы возникает избыток газообразования и у человека возникает дискомфорт во время частых позывов, особенно если он находится в общественных местах. Сдерживание приводит к болям в животе и может довести до психологического стресса.

Причиной повышенного газообразования могут быть следующие болезни:

  • панкреатит (заболевание поджелудочной железы);
  • холецистит (воспаление желчного пузыря);
  • гепатит (заболевание печени);
  • гастрит и колит (болезни желудка и кишечника);
  • целиакия (непереносимость глютена, содержащегося в злаковых);
  • болезнь Крона;
  • наличие глист;
  • энтерит;
  • непереносимость лактозы, содержащейся в молоке. В этом случае у человека не вырабатывается фермент лактаза, расщепляющий ее;
  • инфекционные болезни кишечника (дизентерия, сальмонеллез и др.);
  • опухоли в кишечнике;
  • синдром раздраженного кишечника — болезнь, чаще встречающаяся у женщин, чем у мужчин. Ученые склоняются к мнению, что причинами этой болезни могут быть неврозы, депрессии и стрессы.
Читайте также:  Лекарства при метеоризме: оправдано ли их применение

Что можно сделать, чтобы уменьшить газообразование

Ешьте медленно, тщательно пережевывая. Старайтесь меньше заглатывать воздух при принятии пищи. Этому способствуют разговоры при еде, привычки жевать жвачку, сосать леденцы и пить напитки из горлышка, а также отсутствие зубов и плохие зубные протезы.

При вводе в рацион пищевых волокон (цельнозерновой хлеб, клетчатка, отруби) делайте это постепенно, наблюдая за реакцией организма на каждый продукт.

Читайте также:  Диета при метеоризме

Не злоупотребляйте активированным углем и лекарствами, посоветуйтесь с врачом, чтобы он помог вам подобрать правильное питание.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2020 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector