Можно ли пить кофе при беременности
Редко можно встретить человека, который не любит кофе. Разновидностей и рецептов приготовления этого напитка существует так много, что у нас практически нет возможности отказаться от него — какой-нибудь вариант обязательно понравиться. Но что же нам делать, когда в привычный ритм жизни врывается долгожданное (а может и неожиданное) событие – беременность?
Зарождение новой жизни требует максимальной ответственности со стороны мамы. В течение этого важного периода и еще некоторое время после при вскармливании малыша мамам придется во многом себя ограничивать. Есть вещи, отказ от которых понятен и не подлежит обсуждению (курение, алкоголь), а есть довольно спорные запреты, в списке которого присутствует и кофе, с ограничением которых согласны не все ученые. Сайт Эко-жизнь подробнее рассмотрит этот вопрос.
Содержание статьи:
В чем же кофе провинилось?
Как известно, кофе обладает бодрящим эффектом. После чашечки этого напитка в разы увеличивается работоспособность и повышается артериальное давление. Все это происходит благодаря действию кофеина. Это биологически активное вещество отличается мгновенным всасыванием в желудок и проникновением в клетки головного мозга. При этом наблюдаются такие реакции, как:
- учащение пульса;
- учащение поверхностного дыхания;
- увеличивается производство мочи;
- происходит стимулирование нервных центров, и человек чувствует себя более возбужденным. Слишком частое употребление кофе у некоторых людей может вызвать психологическую зависимость;
- кофеин задерживает процесс всасывания железа в ЖКТ.
Можно ли пить кофе при беременности
Прежде чем ответить на этот вопрос, разберемся, как кофеин воздействует на организм беременной женщины.
Первый триместр беременности нередко сопровождается сильным токсикозом. А частое употребление кофе может привести к усилению этого эффекта. Это происходит из-за резкого сужения кровеносных сосудов, в результате которого заметно замедляется кровообращение, и токсины не находят другого выхода, как только «обратным путем».
То же сужение сосудов, отвечающих за питание плода, может развить такое явление как фетоплацентарная недостаточность. В совокупности с некоторыми другими аномалиями развития такое положение дел может вызвать нарушения развития будущего малыша.
Железно – очень важный элемент, содержание которого в крови беременной женщины постоянно отслеживают специалисты. Если его будет недоставать в организме будущей мамочки, и у мамы и у плода может развиться анемия.
Когда кофе нужно обязательно исключить из рациона беременной?
Следующие состояния являются необходимым условием для полного отказа от кофе в любом виде:
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
- Артериальная гипертензия, диагностируемая еще до беременности мамочки.
- Любые нарушения ритма сердца.
- Наличие токсикоза.
- Гестоз, установленный на любой стадии.
- Бессонница.
- Повышенная эмоциональная возбудимость.
- Нарушения развития плаценты.
- Анемия в тяжелых формах.
В этих случаях, каким бы сильным не был соблазн, для здоровья будущего малыша и собственного нормального состояния от чашечки ароматного напитка лучше отказаться.
Если очень хочется…
Всем остальным, если противопоказаний нет, иногда можно позволять себе чашечку бодрящего кофе, лучше в разбавленном виде. При этом речь идет именно о нескольких раз за всю беременность. Не стоит искушать судьбу и готовить себе каждый день по ведру, даже если вы жить без этого напитка не можете.
Ну и если уж говорить о том, можно ли пить кофе при беременности, то лучше это делать, используя качественное сырье с низким содержанием кофеина.
Ограничьте часы приема кофе утренней половиной дня. Или, по крайней мере, не пейте его перед сном.
В процессе беременности старайтесь сохранять контроль за давлением и пульсом.
Беременность – это период, когда пора привыкать думать не только о себе и своих слабостях. В организме женщины развивается новый мир, который после своего рождения подарит много радости и любви. И ради этого мира можно несколько месяцев потерпеть и без кофе. Тем более что есть немало других вкусных и полезных напитков – компоты, соки, слабозаваренные черные чаи.
______
Светлана Францева «Можно ли пить кофе при беременности» специально для сайта Эко-жизнь.
Фото: photl.com
Загрузка ...