Почему отекают ноги в жару
Проблема отечностей ног знакома многим женщинам и не обязательно пожилого возраста. Особенно часто это происходит летом в жаркую погоду. Почему отекают ноги в жару? Причин этому может быть несколько, вплоть до довольно серьезных, таких как начинающиеся заболевания почек, сосудов, сердца. Обязательно понаблюдайте, сходит ли отечность после приема мочегонных препаратов, не присоединяются ли к отекам ног отеки лица, тела, пальцев рук. Если это так – обязательно обращайтесь к врачу.
Но если отеки ног появляются только в жаркую погоду, если они незначительны, то вполне можно побороться с ними народными методами.
Содержание статьи:
Лед
Простейший способ помочь уставшим и отечным ногам – протереть их кубиком льда. Это можно сделать даже на работе, если необходимо. Не будешь же здесь делать ванночку:)
Холодная вода
При отеках поможет холодная вода: на 5-10 минут опустите ноги в таз с холодной водичкой, а затем помассируйте ноги щипками снизу вверх.
Соль
Такую же ванночку с холодной водой можно сделать соленой, добавив в нее морскую соль (можно и обычную поваренную) из расчета на 1 литр воды 2 столовые ложки соли. Ноги опускаем в ванночку на 15-20 минут. Отеки исчезнут, а вы сразу почувствуете необычайную легкость бытия;)
Кстати, в таких же пропорциях можно добавить в воду вместо соли хвойный экстракт. Он продается в жидком виде в аптеках. Ванночка будет не только целебная, но и невероятно ароматная!
Настойка каланхоэ
Каланхоэ водится почти в каждом доме. Оно помогает и от насморка, заживляет небольшие ранки, поможет и для ухода за ногами в домашних условиях. Берем свежие листики каланхоэ, перемалываем их на мясорубке и наполняем до половины поллитровую банку. Доливаем доверху водки и настаиваем 2 недели.
При отеках ног растираем этой настойкой ноги перед сном.
Еще одно простое средство избавиться или уменьшить отечность — правильно питаться. Подробно об этом — в статье «Мочегонные продукты питания: чтобы почки не «бездельничали«.
Все способы просты и доступны. Надеемся, что вопрос «почему отекают ноги в жару» вас больше беспокоить не будет. Останется только купить фотоэпилятор и довести свои ножки до совершенства:)
Ну а если вы знаете другие домашние способы снять отечность и усталость ног – напишите нам, и мы обязательно включим их в нашу подборку. Возможно, именно ваш рецепт поможет кому-то из читателей:)
Автор Ксения Поддубная
Загрузка ...
Почему отекают ответа то и нет.
Скорее всего отекают оттого, что в организме скопилось слишком много солей, которые, собственно, и держат воду. У каждого свой рецепт, но рискну высказать и свое мнение. Откажитесь от соли, рыбы, мясных продуктов на неделю, поешьте фрукты или малосолёные отварные овощи. А еще бы хорошо либо покушать целый день только яблоки или бананы (в последних много калия, очень полезно при отеках), а может и вовсе поголодать (пить только зеленый чай без сахара/разбавленный негазированной водой сок/ подслащенную медом воду). Повторяю — слишком много шлаков в организме скопилось, их надо выводить. И еще бы не мешало обследовать почки.
Евгения, соглашусь, правильное питание не только для отекающих ног полезно. Но во-первых не у всех силы воли хватает, во вторых у некоторых гормональные проблемы, и лишний вес оттуда, в третьих диета дело долгое — результаты не видны сразу. Конечно в идеале в комплексе и диета и спорт, можно еще гели, например, тромблесс, охлаждает и помогает справляться с отеками, но конечно здоровый образ жизни самое главное.
Когда-то тоже беспокоили отеки ног, особенно в жару. На работу босоножки со шнуровкой не оденешь… На каком-то сайте пообщалась с психологом и выяснила возможную психологическую причину этого. «Гири» на ногах появляются, если идешь не своим путем. Сменила работу (прошло несколько лет) — и отеков не стало. Совсем. Вот так…
А у меня после каблуков к концу дня ноги ужасно отекают и стала под коленкой замечать тонкую сеточку вен, как варикоз что ли.