6 веществ, без которых щитовидная железа не способна нормально работать: в каких продуктах они содержатся


Гипотиреоз – болезнь, которая вызывает особое беспокойство среди медиков. Её возникновение провоцирует дефицит гормонов щитовидной железы и проявляет себя в виде быстрой утомляемости, ростом массы тела и развитием депрессии. Врачи проводят заместительную терапию с помощью гормональных препаратов, но большинство людей не доверяют таким методам. Ниже рассмотрим природные элементы, поддерживающие гипоталамус, гипофиз, надпочечники и щитовидную железу.

Медь + цинк

Цинк содержится в морепродуктах, а также гречке, пшенице, кукурузе, рисе, горохе и тыквенном масле. Медь – в орехах, шоколаде, грибах и многих крупах.

Снижение гомона Т3 (трийодтиронин) происходит в результате недостатка цинка в организме, который выполняет важную функцию в укреплении иммунитета. Для щитовидной железы несёт пользу и медь. Она защищает организм от чрезмерного присутствия тироксина, регулирует уровень кальция в крови и улучшает проницаемость клеточных мембран.

Читайте также:  3 продукта, незаменимых для щитовидной железы, особенно при гипотериозе. Употребляйте хотя бы один из них ежедневно

Йод

Содержится в печёном картофеле, клюкве, черносливе, треске и тунце, сушеных водорослях, молоке и йодированной соли.

Для организма йод – жизненно важный элемент. Его дефицит провоцирует возникновение гипотиреоза.

Хром

Можно найти в картофеле, орехах, финиках, подсолнечных семенах, зерновых культурах и в мюсли.

Недостаток хрома в организме приводит к дисбалансу глюкозы в крови, что в свою очередь сказывается на правильной работе гипоталамуса, гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. Для работы щитовидки и нормализации уровня сахара, продукты, содержащие хром, должны обязательно быть в рационе.

Читайте также:  6 совсем не очевидных симптомов заболевания щитовидной железы: если узнаете хотя бы 2 из них - незамедлительно идите к врачу

Тирозин

Содержится в арахисе, бобовых, яичных желтках, молоке и шоколаде.

Тирозин – аминокислота, основной компонент, обеспечивающий организм материалом для формирования гормонов щитовидной железы.

Рубидий

Содержится в картофеле, репчатом луке, листьях салата, винограде, моркови, свёкле и кабачках.

Рубидий обеспечивает перемещение тирозина и является основным элементом при производстве гормона тироксина.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2020 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector