Популярно

Энергетические напитки: вред


 

Я, честно говоря, не понимаю, как можно пить энергетические напитки. Даже на чисто интуитивном уровне понимаешь, что это – редкая гадость, которая не только не подзарядит энергией, но и наоборот, отберет эту энергию и вообще лишит здоровья при частом употреблении. Однако интуиция интуицией, а разобраться, что же это такое и в чем вред энергетических напитков стоит.

Вред энергетических напитков: состав «коктейля бодрости»

Для начала просто взглянем на этикетку:

  1. Вещества, тонизирующие нервную систему (синтетический кофеин, раст. экстракты гуараны, лимонника, женьшеня и т.д.)
  2. Непосредственные носители энергии -углеводы (глюкоза, сахароза)
  3. Элементы- стимуляторы обмена веществ (витамины группы В, а также подобные витаминам вещества (например, таурин)
  4. Ароматизаторы, красители, пищевые добавки.

Энергетические напитки: вред безусловен

Какой эффект способна оказать эта смесь? Суть энергетических напитков – дать прилив сил и энергии. Казалось бы, действие такого напитка свою миссию выполняет: выпив баночку создается ощущение, что энергии — прям через край. На деле же энергетический напиток не прибавляет энергии ни на йоту. А воздействует на организм, мобилизуя внутренние ресурсы, (т.е. то, что он, организм, припас себе на будущее), что и вызывает кратковременный прилив сил. Т.е. как бы авансом «выгребают» нашу энергию. Сейчас вам хорошо, вы веселы и энергичны, но эта энергия взята «в кредит» у организма, и его придется отдавать.

Если выпить напиток разово – действие не будет слишком разрушительным и заметным, однако есть пить их постоянно, организм исчерпает свои запасы и, в конце концов, вы добьетесь обратного эффекта: вместо бодрости получите переутомление, и в придачу ряд неприятных последствий: учащенное сердцебиение, повышение давления, бессонница, импотенция и в конце концов депрессия.

Читайте также:  Можно ли бросить курить резко и навсегда?

Вред энергетических напитков: группа риска

Кто чаще всего «подседает» на энергетики? В основном это студенты в период сессии, офисные работники, не успевающие выполнить свою работу в срок, некоторые спортсмены в фитнесс клубах, уставшие водители, завсегдатаи ночных клубов – все те, кто устал, но должен ощущать себя полным сил и энергии. Целевая аудитория – учащиеся или работающие мужчины 17-24 лет. Яркая красивая баночка, которая ничем не отличается от банки с газировкой, «окрыляющая» реклама привлекают внимание детей и молодежи. При этом о вреде энергетических напитков в ней ничего не говорится.

А пристрастившись к таким напиткам, следущий шаг – спиртосодержащие коктейли. При этом сочетание энергетика и алкоголя – очень опасно и может привести к самым страшным последствиям. Выпивая баночку энергетика, человек вроде бы трезвеет, а через некоторое время кофеин усиливает действие алкоголя на мозг. Алкоголь и кофеин имеют противоположное действие (один возбуждает, второй угнетает). В итоге сердце в прямом смысле слова разрывается напополам и, как следствие, очень быстро изнашивается.

Вред энергетических напитков: противопоказания

Как по мне, то само словосочетание «энергетический напиток» является противопоказанием к его употреблению. По мнению медиков, энергетики – не более чем витаминизированные заменители кофе, только гораздо более опасные для здоровья. Однако официальные противопоказания к ним таковы:

  • Все энергетические напитки в своем составе содержат кофеин или растительные экстракты, его содержащие (вроде гуараны). Одна стандартная 200 граммовая баночка содержит от 90 до 150 мг кофеина. Это равноценно 1-2-м 100 граммовым чашкам крепкого кофе. Поэтому наибольший вред энергетические напитки причиняют людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы. Кроме того, кофеин отрицательно воздействует на желудочно-кишечный тракт и может привести к обострению язвы и гастрита.
  • Не стоит полагать, что энергетический напиток является источником витаминов, даже если они перечисленные в его составе.
  • Категорически противопоказаны такие напитки беременным, детям и подросткам, людям, больными глаукомой, страдающим расстройствами сна, повышенной возбудимостью, чувствительностью к кофеину.
  • Даже сами производители указывают, что норма потребления – не более одной банки в день. Однако кто при покупке вспоминает о вреде энергетических напитков и выполняет эту рекомендацию?

В таких странах как Новая Зеландия, Австралия энергетические напитки запрещены вовсе — и продажа, и производство. В Дании, Франции и Норвегии они продаются только через аптеки и считаются лекарственными средствами. В то же время у нас любые попытки хотя бы несколько ограничить продажу таких напитков в местах скопления молодежи упираются в непробиваемую стену бюрократии.

Не думайте, чтоб проблема раздута из ничего.

Читайте также:  Лечебные свойства и противопоказания корня аира. Применение для зубов, глаз, против курения

В мире регулярно появляются жертвы энергетических коктейлей. У некоторых не выдерживает сердце на занятиях в тренажерном зале. Но даже без особой физической активности прием энергодринков приводит к учащению пульса, увеличению артериального давления.

В городе Пензе два года назад умерла 17 летняя девушка – студентка одного из ВУЗов. Смерть произошла вследствие кровотечения в поджелудочную железу, которое было вызвано «передозом» энергетиков…

Энергетические напитки заставляют транжирить внутренние ресурсы организма, не давая ничего взамен. Вред энергетических напитков неоспорим ни в каком виде. Лучше не пить их вообще, тем более что они не являются жизненно необходимыми. Однако если вы уже не представляете себе жизнь без «окрыляющей» баночки — постарайтесь ограничивать себя и не пить более двух раз в неделю по 1 баночке.

Ксения Поддубная

© Dusko Miljanic | Dreamstime.com


Обсуждение: 9 комментариев
  1. хрю-хрю:

    Люблю берн. Знаю что вредно. И нифига не помогает для повышения работоспособности. но люблю и буду пить.

    Ответить
  2. malinka:

    ну и ну… страшно читать… еще страшнее пить…

    Ответить
  3. леха:

    пил энергетики в течении года почти каждый день.посадил желудок. теперь только кефирчики… вредно это все… жаль позно понимаеш…

    Ответить
  4. maillot:

    А я пью и буду пить. останавливает только одно — иногда денег не хватает — дорогие они.

    Ответить
  5. Серега:

    Ужас какой…

    Ответить
  6. Андрей:

    История хреновая ,но всёже я расскажу в 1997 году мне было 12 и каждый день ,сделав уроки я с друзьями гулял по паркам .Мы шлялись , страдали хернёй и пили газировку.И в один прекрасный момент нам она надоела.Тут мы увидели как старшеки били «энергию» ну мы тоже попробовать .Пошли в палатку и о чудо нам продали.мы выпили и почувствовали драйв!!!Так мы на них подсели…Каждый день выпивали по банке,но сил становилось меньше да и денег тоже.И тут я сказал себе нет и их уговаривал не пить эту дрянь.Они меня неслушали.И больше нетратилии на энергию деньги,они просто воравали её.Сначала их непалили но заподозрив неладное продавщица нарушала их ,до милиции недошло.После этого и переключились на более крупную сеть и складывали в пакет уже 3-6 банок и покупали сок и жвачку для отвода глаз.На 3 раз их заподозрил охранник проверил пакет и сумма оказалась заоблочной (ДАВАЙТЕ ПОСЧИТАЕМ ,ИХ 5, У КАЖДОГО В ПАКЕТЕ 5 БАНОК ,СТОИМОСТЬ БАНКИ В НАШЕ ВРЕМЯ. 70-100Р. ЗНАЧИТ: 100*5*5 РАВНО2500Р) НУ СУММА БОЛЬШАЯ ПОЕТОМУ ВЫЗВАЛИ МЕНТОВ И ИХ ПОСАДИЛИ НА ГОД….ПИ…Ц.А ВЫШЛИ ИХ ЖДАЛО ПРЕЗРЕНИЕ УЧИТЕЛЕЙ И ИСПОРЧЕННАЯ ЖИЗНЬ…СЕЙЧАС ВИДИМСЯ НО ОДИН ГРУЗЧИК А ВТОРОЙ СТРОИТЕЛЬ…А ДО ЭТОГО СЛУЧИЯ ВЕДЬ БЫЛИ ОТЛИЧНИКИ

    Ответить
  7. Сашок:

    ..пил где-то по 5 банок JAGUARA, в течении года…подсадил печень и поджелудочную…если употреблять по 1 банке — вреда НЕТ..

    Ответить
  8. Вадим:

    Пил 3 года , ничего не посадил , выпивал 1-2 банки, в редких случаях 3 в день .
    Угробил зубную эмаль.

    Ответить
  9. Альберт:

    Студенты,менеджер,мажоры всякие.А как же рабочий класс,в офисах своих торчите в тепле в комфорте,и ноете что устаете.Мужчины менеджеры по всем статьям импотенты и уставшие,чтож вы такое делаете что устаёте! Такие как я в грязи,пыли ещё и в холоде! С первого по самые высокие этажи тяжести таскаем,целыми сменами под дождём работаем,а на заводах у печей горят люди! На станках пальцы да руки теряют!!! В Армии стимуляторами и бромам пичкают,и ничего не садим и не говорим что устали!
    И без ошибок писать учитесь,двоешки.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2017 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru