Популярно

Мифы об исключительной пользе меда давно устарели. Польза меда сомнительна


мифы о пользе медаМед имеет репутацию продукта натурального и полезного. Однако, эта точка зрения получила распространение только после появления рафинада — подсластителя искусственного, а значит, «вредного».

Миф об исключительной полезности меда выгоден прежде всего пасечникам. Мы же сейчас попытаемся понять, какое воздействие этот продукт оказывает на организм на самом деле.

Как мед влияет на здоровье

Пищеварительная система не отличает мед от сахара: уровень глюкозы в крови от него так же повышается, а поджелудочная железа выбрасывает инсулин. Инсулина требуется тем больше, чем больше меда было съедено. После расщепления глюкозы стартует процесс расщепления сахаров.

Если человек после еды решит отдохнуть, сахара будут направлены на формирование клеток жировой ткани. Если вместо отдыха заняться спортом, сахара будут преобразованы в энергию. Лучше заняться спортом)

Витаминов в меде минимум

По сравнению с сахаром мед, действительно, содержит определенное количество витаминов и микроэлементов. Однако их концентрация настолько мала, что даже потребление меда килограммами не обеспечит суточные потребности организма. Так, человеку в сутки необходимо 10 г железа — а в 100 г меда содержится всего 1,2 мг железа. Фосфора нужно 800 мг — а в меде его содержится 1,5 мг на 100 г.

Читайте также:

Пчелиный подмор: мертвые пчелы в лечебном процессе — миф или реальность

Полезные свойства бананов, как их выбрать правильно: миф о кормовых бананах

Сжигатели жира: правда и мифы

Некоторая польза все же присутствует

В защиту меда следует сказать, что он содержит ферменты и прочие биоактивные вещества. Благодаря им мед может похвастаться антиоксидантными свойствами и тем, что годами не портится. Также благодаря антибактериальным свойствам мед снимает боли в горле и помогает при вирусных заболеваниях.

Читайте также:  Чем может быть полезна гречка для организма

Мед — это вкусное лакомство и чуть более полезный заменитель обычного сахара. Однако к безоговорочно полезным продуктам относить его не стоит — и тем более к диетическим.

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2019 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector