Как понять, что наши почки страдают: 3 симптома. Как избавиться от этой проблемы в домашних условиях

Фото: freedigitalphotos.net

На начальной стадии очень сложно выявить болезнь почек. Протекает она практически бессимптомно. Вдруг возникшие боли и общую слабость чаще всего списывают на усталость. Но болевые ощущения в области поясницы должны стать «первым звоночком» и вызвать беспокойство.

Симптомы проблем и заболеваний почек

Проявление следующих внешних признаков, также является симптомами болезни почек:

1. Одутловатость лица и конечностей. Употребление жирной пищи и алкоголя на утро отражается на лице в виде огромных отечных мешков. Острые продукты также вызывают негативную реакцию организма – отеки появляются не только под глазами, а еще на руках и ногах. Без лечения эти внешние патологии принимают постоянный характер.
2. Болезненное мочеиспускание или нарушение процесса мочевыделения – еще один признак болезни почек. Изменяется цвет, появляется красный оттенок, урина становится мутной. Появление песка в моче может вызвать в дальнейшем образование камней в почках.
3. Повышенное давление также может привести к почечным болезням. В связи с тем, моча выводит лишнюю жидкость и электролиты, ее задержка в организме неизменно приведет к гипертензии.

Нередко первичными признаками болезни становятся головные боли, беспричинные скачки температуры, тошнота. Любое из этих явлений может привести к почечной патологии.

Что поможет почкам вернуться в прежнее состояние

Вода

Появление первых признаков мочекаменной болезни должно повлечь ограничения в употреблении черного крепкого чая, кофе, алкогольных напитков.

Нормализация уровня жидкости в организме поможет восстановить работу почек и стабилизирует водно-солевой баланс.

Чтобы не допустить нарушения работы не только почек, но и печени, сердца, пищеварительного тракта жизненно необходимо пить воду.

Согласно проведенным исследованиям количество выпиваемой жидкости должно быть соразмерно весу пациента. Взрослый человек, с весом от 65 до 70 кг в сутки должен выпивать от 2-х литров воды. Почки начнут правильно работать, и в скором времени стабилизируется водный баланс.

Не рекомендуется пить при патологии почек минеральную воду. Вместе с водой можно употреблять натуральные соки, компоты, кисели.

Диета для поддержания работы почек

Перед тем, как начать правильно питаться, важно помнить о необходимых физических нагрузках. При данном заболевании рекомендуется много ходить, плавать. Любая физическая деятельность способствует работе почек.

• В первую очередь необходимо исключить алкоголь. Несоблюдение норм употребления алкогольной продукции неизменно приведет к патологии почек. Допускается не более 1 мл на 1 кг и только один раз в неделю.
• Полное исключение из рациона питания любой жирной и жареной продукции способствует восстановлению работы почек. Очень важно ограничить, а лучше полностью убрать из питания любые специи и даже соль.
• Нормализовать метаболические процессы в организме позволит употребление сырых овощей и фруктов.

При болезни почек в пищу рекомендуется употреблять только отварную или паровую пищу. Раз в неделю можно добавлять запеченные в духовке нежирное мясо и овощи. Врачи советуют в период обострения включать в рацион самые разнообразные каши, настой из корней шиповника.

Полное исключение мучной продукции – очень важное условие, позволяющее быстро снять болезненную симптоматику.

В любом случае, появление первых признаков болезни почек должно стать сигналом для похода к врачу в ближайшее время. Чтобы не допустить столь болезненного явления, как почечная патология, важно своевременно реагировать на любые изменения организма. Правильное питание и активный образ жизни – это лучшая профилактика данной болезни.