Стройная фигура начинается с понимания того, что мы едим, как едим и зачем мы это едим. Правильное питание – это образ жизни, а не временное сидение на кокой-либо диете. Многие системы питания нацелены на утоление...

Наверно каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о том, как было бы здорово уметь контролировать свой аппетит, при этом не набрав пару тройку лишних килограммов и не навредив своему организму. На самом деле, для того...

Вы весь день работали, не успели нормально пообедать, на завтрак выпили чашку кофе, и вечером-то можно поужинать в свое удовольствие перед сном? Казалось бы, почему нет? На деле оказывается, что плотный ужин перед сном...

Худеть можно разными способами – сидеть на диетах, прибегать к помощи медицины (не наши методы;) ), либо вести здоровый образ жизни, следить за питанием, заниматься спортом (это ближе:) ). Однако худеть можно и с помощью...

Вопрос лишнего веса волнует огромное количество людей на земле. И тем более надуманной и незначительной проблемой им кажется необходимость кому-то этот вес набрать. Казалось бы, что сложного – ешь что хочешь, сколько...

Скорость обменных процессов в нашем организме оказывает прямое влияние на наш вес. Обмен веществ бывает трех типов. Первый – ускоренный, когда есть можно все, не ограничивая себя, и поддерживать стабильный вес. Второй...

Еще не так давно у многих жителей нашей страны непонятное слово «йога» вызывало легкую улыбку или даже страх. Нам казалось, что это больше похоже на секту, в которой пытаются «промыть» мозги и забрать последние деньги....