8 простых продуктов, которые способствуют разжижению крови и предотвращают тромбы: употребляйте ежедневно хотя бы один из них

Изображение Arek Socha с сайта Pixabay

Тромб — это сгусток крови в кровеносном сосуде, представляющий угрозу для жизни. Если тромб оторвался от места крепления и проник в коронарную артерию, он может ее закупорить.

Причины образования тромбов

Причин образования тромбов множество: неактивный образ жизни, варикоз, диабет, артериальная гипертензия, несбалансированное питание, курение и другие.

Нельзя забывать, что для предотвращения тромбообразования и ликвидации уже имеющихся сгустков необходимо правильно питаться.

Продукты для разжижения крови

Малина

Малина содержит в себе то же самое же вещество, что и аспирин, который применяют для разжижения крови. Однако малина, в отличии от аспирина, не оказывает неблагоприятное влияние на желудок и слизистую. Поэтому смело употребляйте в пищу ягоды малины и малиновое варенье. В народной медицине также широко применяется отвар из листьев  и веток малины.

Зеленый чай

Этот вид чая особенно ценен галлатом эпигаллокатехина. Это вещество является мощнейшим антиоксидантом, который укрепляет сосуды и предотвращает появление бляшек, ведущих к тромбозу. Он также славится своим свойством сжигать жир и бороться с раком.

Чеснок

В процессе нарезания чеснока происходит образование полезного соединения, которое способствует рассасыванию тромбов. Помимо этого, чеснок улучшает метаболизм холестерина.

Гранат

Плод граната содержит в себе большое количество такого минерала, как калий, который необходим для правильной работы сердца, а за счет антиоксидантов он предотвращает повреждение сосудов и сохраняет их эластичность.

Черника

Природные флавоноиды в ее составе укрепляют кровеносные сосуды, защищая их от повреждений.

Льняное масло

В масле из семян льна много необходимого для сосудов витамина F (ПНЖК), а также витамина Е. Оно способно возвращать сосудам их эластичность.

Авокадо

Авокадо снижает уровень холестерина ЛПНП в крови и одновременно поднимает уровень холестерина ЛПВП, который и предотвращает образование опасных бляшек.

Хурма

В ней содержится большое количество антиоксидантов, а благодаря присутствию флавоноидов хурма понижает вязкость крови, придает прочность сосудам и восстанавливает естественный уровень холестерина в крови.

В целях профилактики тромбообразования необходимо следить за своим питанием. Правильно подобранный рацион может регенерировать стенки сосудов и предотвращать их деформацию.

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.