8 простых продуктов, которые способствуют разжижению крови и предотвращают тромбы: употребляйте ежедневно хотя бы один из них


кровеносный сосуд

Изображение Arek Socha с сайта Pixabay

Тромб — это сгусток крови в кровеносном сосуде, представляющий угрозу для жизни. Если тромб оторвался от места крепления и проник в коронарную артерию, он может ее закупорить.

Причины образования тромбов

Причин образования тромбов множество: неактивный образ жизни, варикоз, диабет, артериальная гипертензия, несбалансированное питание, курение и другие.

Нельзя забывать, что для предотвращения тромбообразования и ликвидации уже имеющихся сгустков необходимо правильно питаться.

Продукты для разжижения крови

Малина

Малина содержит в себе то же самое же вещество, что и аспирин, который применяют для разжижения крови. Однако малина, в отличии от аспирина, не оказывает неблагоприятное влияние на желудок и слизистую. Поэтому смело употребляйте в пищу ягоды малины и малиновое варенье. В народной медицине также широко применяется отвар из листьев  и веток малины.

Читайте также:  7 напитков, которые разжижают кровь. Только простые и доступные ингредиенты, которые есть в каждом доме

Зеленый чай

Этот вид чая особенно ценен галлатом эпигаллокатехина. Это вещество является мощнейшим антиоксидантом, который укрепляет сосуды и предотвращает появление бляшек, ведущих к тромбозу. Он также славится своим свойством сжигать жир и бороться с раком.

Чеснок

В процессе нарезания чеснока происходит образование полезного соединения, которое способствует рассасыванию тромбов. Помимо этого, чеснок улучшает метаболизм холестерина.

Читайте также:  5 причин, почему необходимо съедать один зубчик чеснока каждый день

Гранат

Плод граната содержит в себе большое количество такого минерала, как калий, который необходим для правильной работы сердца, а за счет антиоксидантов он предотвращает повреждение сосудов и сохраняет их эластичность.

Черника

Природные флавоноиды в ее составе укрепляют кровеносные сосуды, защищая их от повреждений.

Льняное масло

В масле из семян льна много необходимого для сосудов витамина F (ПНЖК), а также витамина Е. Оно способно возвращать сосудам их эластичность.

Читайте также:  Как принимать льняное масло при различных заболеваниях

Авокадо

Авокадо снижает уровень холестерина ЛПНП в крови и одновременно поднимает уровень холестерина ЛПВП, который и предотвращает образование опасных бляшек.

Хурма

В ней содержится большое количество антиоксидантов, а благодаря присутствию флавоноидов хурма понижает вязкость крови, придает прочность сосудам и восстанавливает естественный уровень холестерина в крови.

Читайте также:  5 фруктов, которые я ем для снижения холестерина (и он держится на нормальном уровне)

В целях профилактики тромбообразования необходимо следить за своим питанием. Правильно подобранный рацион может регенерировать стенки сосудов и предотвращать их деформацию.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2020 Эко-жизнь
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock
detector