Какие 8 трав помогают выработке коллагена в организме (кожа, волосы, ногти, суставы) и есть ли альтернатива натуральным травам

Изображение AllNikArt с сайта Pixabay

Коллаген — основной компонент, отвечающий за здоровье и привлекательный вид кожи, ногтей, волос. Также он укрепляет соединительные ткани и кости. Поэтому немаловажно поддерживать выработку коллагена, поскольку с возрастом этот процесс замедляется. Рассмотрим список трав, помогающих естественным путем усилить производство этого компонента.

Календула

Помогает быстрому заживлению ранок, царапин, микротрещин. Динамично восстанавливает целостность кожных покровов. Зачастую используется при лечении ожогов, ушибов, дерматологических заболеваний воспалительного характера.

Крапива

Крапива обогащена кальцием, кремнеземом и серой. Эти элементы способствуют активной выработке коллагена. Крапиву часто добавляют в косметические средства. Она восстанавливает кожные покровы, оказывает антисептическое действие. Также трава обладает вяжущим свойством, благодаря чему получится заживить мелкие ранки, царапины, подтянуть кожу.

Хвощ

Листья и побеги растения — источник природного кальция, магния, калия и других полезных элементов, которые помогают укрепить костные ткани, улучшить состояние кожи. Хвощ играет важную роль в укреплении стенок кровеносных сосудов.

Чабрец

Хороший ингредиент, препятствующий преждевременному старению кожи. Чабрец разглаживает мелкие морщинки, убирает пигментные пятна, выравнивает цвет эпидермиса. Такой мощный эффект трава дает благодаря высокому содержанию каротина, эфирного масла, витаминов группы В.

Розмарин

Препятствует негативному воздействию ультрафиолетовых лучей. Содержит дубильные вещества, эфирное масло, которые повышают упругость, эластичность кожных покровов. Также розмарин хорошо увлажняет и насыщает питательными компонентами.

Душица

Трава обладает очищающим, разглаживающим эффектом, восстанавливает здоровый цвет лица. Душица — мощный стимулятор выработки коллагена. Кроме того, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.

Шалфей

Средства и препараты на основе шалфея в значительной степени тормозят процесс старения кожи. Помимо этого, помогают избавиться от угревой сыпи и прыщей, а также от купероза. Идеальное средство для увядающей и проблемной кожи.

Готу Кола

Пусть не пугает необычное название. Да, это трава не «наша», однако купить ее проблем нет. Готу кола продается в аювердических магазинах. Да и вообще в интернете ее можно найти без проблем.

Готу Кола — отличный стимулятор выработки коллагена. Обычно Готу Кола добавляют в кремы и маски для лица.

Травы, которые помогают более активной выработке коллагена, не только препятствуют преждевременному старению. С их помощью можно придать эпидермису упругости, эластичности, здорового оттенка.

Если нет времени возиться с травами

Если с травами возиться некогда и неохота — восполнить дефицит коллагена можно при помощи БАДов.  Не пугайтесь этого «страшного» слова. На самом деле в них ничего страшного нет, наоборот, много полезного. Конечно, если они покупаются в проверенных местах. Я недавно купила коллаген на iHerb в  такой огромной банке (не ожидала, что она такая большая придет. Выглядит не меньше литровой). Этому сайту я доверяю и покупаю там и витамины, и добавки.

Пить коллаген нужно утром натощак минимум за полчаса до еды. Развести ложку (прилагается мерная) коллагена в стакане воды. Да, субстанция получается не самая вкусная, приходится пить залпом, не «растягивая удовольствия»). Однако результат виден стал очень быстро — через дней 10. Это при том, что у меня видимых проблем с кожей, волосами и ногтями нет. Тем не менее, волосы стали выпадать меньше, а ногти (обычно мягкие довольно) стали заметно более жесткие.

Купить колллаген с 5% скидкой можно здесь.

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.