От чего появляются прыщи: кулинарная составляющая

От чего появляются прыщи

Причины появления прыщей на лице и теле могут быть самыми разными. Естественно с данной проблемой, особенно если она беспокоит уже далеко не в юношеском возрасте, нужно проконсультироваться с врачем. Однако одной из самых распространенных причин появления сией неприятности является все же неправильное питание. От чего появляются прыщи и что бы такое съесть, чтобы их избежать?

От чего появляются прыщи

1. Появление прыщей вследствие употребления кофе и чая — наверное ни для кого не секрет. Причина появления сыпи заключается в том, что они чрезмерно стимулируют выработку такого гормона, как кортизол, который делает нашу кожу склонной к жирности и раздражению, а нервную систему более чувствительной. Таким образом, если прыщей в обычных условиях можно избежать, эти продукты провоцируют их появление.

2. Сахар и другие сладости – это еще один продукт, являющийся причиной появления прыщей. К слову, сахар вообще противопоказан нашей коже (чего нельзя сказать о сухофруктах и меде). Необходимо проявлять осторожность и с орехами: их следует употреблять в небольшом количестве, иначе сыпи не избежать.

3. Довольно часто причиной, от чего появляются прыщи, становятся такие продукты, как мороженое, молоко, жирные сыры и прочие продукты. Они заставляют работать наши сальные железы намного активней, что также способствует появлению прыщей.

4. Если вы хотите избавиться от угревой сыпи, исключите из своего ежедневного рациона продукты, содержащие консерванты (включая сладкую воду, чипсы и даже соки из пакетов). Жаренная и жирная пища плохо усваивается организмом, негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, нарушает обмен веществ, способствует образованию жировых отложений (не вы ли разыскиваете в магазинах блузки для полных?), а также негативно влияет на состояние нашей кожи. Данные продукты также следует исключить из рациона!

Ну с чипсами и сладкой газировкой все понятно. Жаль, что в этот список входят орехи, молочко, сыр и т.п. вкусные и полезные продукты. Я считаю, что в любом случае понемногу их нужно включать в рацион. Пусть в минимальных количествах, но они принесут пользу организму и не навредят коже.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Угри на лице: лечение содой и спиртом

Как избавиться от черных точек народными средствами

«От чего появляются прыщи: кулинарная составляющая» специально для сайта «Эко-жизн.ру». Все права защищены

Автор: miss-text

Фото: © Denis Raev | Dreamstime.com