Кардио-тренировки присутствуют в режиме большинства людей, ведущих активный образ жизни. Упора только на силовую работу в тренажёрном зале хватает не всегда для максимального результата, а некоторые предпочитают...
- Читать далее -
Стоит ли прервать занятия бегом в зимний период или бегать несмотря на снег и дождь? Как бегать зимой: правила
37 0 1472
Что я делаю, чтобы мой быт был максимально экологичным во всех отношениях (от еды до домашних питомцев)
87 0 1340Возможно, для кого-то я не скажу ничего нового. А кто-то закатит глаза — «надоело уже, бред это». Но я не считаю такие маленькие шажочки бредом. Да, это не приведет к глобальным положительным изменениям в мире, и...
- Читать далее -
10 серьезных проблем со здоровьем, к которым может привести регулярный недосып (давление, психика и др.)
90 0 1431Сон считается важнейшей потребностью человека. Ночное время позволяет отдохнуть не только физически, но и на ментальном, эмоциональном уровне. Достаточно чётко определено: чтобы организм нормально функционировал в...
- Читать далее -
Почему женщины чаще ходят в туалет по маленькому. Можно ли этого избежать? Причина вечной очереди в женский общественный туалет
46 0 1363Очереди в женский туалет в общественных местах всегда длиннее, чем в мужской. Почему так? Возможно, потому, что женщинам приходится чаще ходить в туалет? Является ли это нормой? Содержание статьи:1 Почему женщины часто...
- Читать далее -
6 здоровых способов сбросить «новогодние килограммы» (без строгих и вредных диет)
42 0 1335Новогодние праздники и зимние каникулы сопровождаются обилием вкусных блюд, зачастую высококалорийными и не всегда полезными. Поэтому прибавка нескольких килограммов считается нормальным явлением. Панику —...
- Читать далее -
Ранняя пенсия: что это, зачем мне это и как я оказалась последовательницей движения Fire, сама того не зная
45 0 1343Не знаю, многие ли слышали об этом «волшебном» движении Fire. Смысл его в том, чтобы как можно раньше начать откладывать и инвестировать деньги, чтобы выйти на «пенсию» как можно раньше. У кого-то это — 50, у...
- Читать далее -
Что даст организму обычная отварная свекла: пищеварение, давление, атеросклероз, похудение и много еще чего
48 0 33203Термическая обработка овощей ведёт к утрачиванию большей части полезных микроэлементов, это всем известное правило. Однако бывают и исключения, когда полезные свойства сохраняются, например, у свёклы. Этот корнеплод...
- Читать далее -
Анемия, депрессия, ранний климакс, тошнота, диарея — далеко не все проблемы, которые возникают при недостатке этого витамина
21 0 1350Витамины играют важную роль в правильном функционировании организма человека, влияют на здоровье, самочувствие, внешний вид. Фолиевая кислота или витамин В9 один из важнейших витаминов, без которого невозможно...
- Читать далее -
Какие 6 сезонных зимних продукта помогут укрепить стенки сосудов
22 0 1796Здоровые сосуды — необходимое условие здоровья сердечно-сосудистой системы, да и всего организма. Для укрепления стенок сосудов обычно прописываются определенные препараты. Еще вариант — БАДы (которые не...
- Читать далее -
Как понять, что организму не хватает витамина D: 10 симптомов дефицита
24 0 1336Человеческий организм – сложная система, и если в ней происходит какой-то дисбаланс, то это сразу же отражается на самочувствии и состоянии здоровья. Ярким примером служит дефицит микроэлементов, из них особенно...
- Читать далее -
Загрузка ...