Почему отекают ноги в жару и как с этим бороться

Почему отекают ноги в жару

Проблема отечностей ног знакома многим женщинам и не обязательно пожилого возраста. Особенно часто это происходит летом в жаркую погоду. Почему отекают ноги в жару? Причин этому может быть несколько, вплоть до довольно серьезных, таких как начинающиеся заболевания почек, сосудов, сердца. Обязательно понаблюдайте, сходит ли отечность после приема мочегонных препаратов, не присоединяются ли к отекам ног отеки лица, тела, пальцев рук. Если это так – обязательно обращайтесь к врачу.

Но если отеки ног появляются только в жаркую погоду, если они незначительны, то вполне можно побороться с ними народными методами.

Лед

Простейший способ помочь уставшим и отечным ногам – протереть их кубиком льда. Это можно сделать даже на работе, если необходимо. Не будешь же здесь делать ванночку:)

Холодная вода

При отеках поможет холодная вода: на 5-10 минут опустите ноги в таз с холодной водичкой, а затем помассируйте ноги щипками снизу вверх.

Соль

Такую же ванночку с холодной водой можно сделать соленой, добавив в нее морскую соль (можно и обычную поваренную) из расчета на 1 литр воды 2 столовые ложки соли. Ноги опускаем в ванночку на 15-20 минут. Отеки исчезнут, а вы сразу почувствуете необычайную легкость бытия;)

Кстати, в таких же пропорциях можно добавить в воду вместо соли хвойный экстракт. Он продается в жидком виде в аптеках. Ванночка будет не только целебная, но и невероятно ароматная!

Настойка каланхоэ

Каланхоэ водится почти в каждом доме. Оно помогает и от насморка, заживляет небольшие ранки, поможет и для ухода за ногами в домашних условиях. Берем свежие листики каланхоэ, перемалываем их на мясорубке и наполняем до половины поллитровую банку. Доливаем доверху водки и настаиваем 2 недели.

При отеках ног растираем этой настойкой ноги перед сном.

Еще одно простое средство избавиться или уменьшить отечность — правильно питаться. Подробно об этом — в статье «Мочегонные продукты питания: чтобы почки не «бездельничали«.

Все способы просты и доступны. Надеемся, что вопрос «почему отекают ноги в жару» вас больше беспокоить не будет. Останется только купить фотоэпилятор и довести свои ножки до совершенства:)

Ну а если вы знаете другие домашние способы снять отечность и усталость ног – напишите нам, и мы обязательно включим их в нашу подборку. Возможно, именно ваш рецепт поможет кому-то из читателей:)

Автор Ксения Поддубная