Красивые и здоровые ножки: ежедневный уход и процедуры. Как избавиться от вросшего ногтя

Наши ноги выдерживают огромные нагрузки в течение дня. Им приходится «носить» наше тело, причем часто на немаленьком каблуке, плюс все то, что мы носим в руках. А если целый день бегать (на работу, в магазин, в садик за ребенком, да и похозяйничать по дому тоже надо) – то к вечеру в прямом смысле слова «ног не чувствуешь». Хочется просто лечь и не вставать. Не будем отдыхать «просто» — сделаем это с умом.

Ежедневные процедуры для ног должны включать в себя мытье, гимнастику, массаж, кремы. Особенно важен уход за стопами. Для того чтобы они всегда были чистыми и без «натоптышей» — во время каждого мытья их следует протереть пемзой. Затем тщательно вытереть ножки и нанести питательный крем.

Народные средства от потливости ног

Очень многих беспокоит повышенная потливость ног, однако не все понимают, что это явление не является нормой. Ведь это – не только неприятный запах, но и возможность опрелостей, обморожений, грибковых и других заболеваний.

Существует масса народных средств от потливости. Поскольку жить мы стараемся в гармонии с природой, то для нас подходит лечение народными средствами, натуральными, проверенными на личном опыте.

Кора дуба

Ножная ванна с отваром дубовой коры: 50-100 г коры дуба залить литром кипятка и покипятить 20-30 минут. Немного остудить (отвар должен остыть ровно на столько, чтобы вы могли вытерпеть). Держать ноги в ванночке до полного остывания. После этого помыть  содовым раствором (чайная ложка соды на стакан воды). Процедуру нужно делать в течение 4-7 дней перед сном.

Шалфей

Кроме того,  одно из народных средств от потливости ног — отвар шалфея: 2 раза в день по полстакана в течение месяца.

Нередкая проблема ног — грибок ногтей. Лечение грибка ногтей народными средствами вполне эффективно, хотя и не быстро. Для лечения запущенной формы —  Лечение перекисью водорода.

Лечение мозолей народными средствами

Довольно часто на ногах появляются мозоли, которые не только не украшают ваши ножки, но еще и являются болезненными, мешают при ходьбе.

Попробуйте «лимонное» средство от мозолей на ногах: нужно хорошо распарить ноги (30-40 минут в горячей воде). Затем взять кусочек лимонной корки (по размеру мозоли) с небольшим количеством мякоти и прибинтовать к мозоли на 4-5 дней. После этого, как правило, мозоль сходит.

Есть еще одна проблема ног — пяточная шпора. Подробно об этой неприятности и о том, как от нее избавиться — в статье — «Лечение пяточной шпоры народными средствами«.

 Трещины на ступнях

Некоторым знакома проблема трещин на ступнях ног(на пятках, на пальцах). Чтобы избавиться от них – можно поделать ванночки, маски, компрессы:

• ванночки для ног из крапивы: 2 ст. ложки измельченной крапивы залить литром кипятка, настоять. Длительность такой ванночки – 10-15 минут. После ноги вытереть полотенцем и сделать массаж, смазав  предварительно питательным кремом или жиром.
• маска с касторовым маслом: 0,5 ст. л. спирта смешать с 1 ст. ложкой касторового масла и 1 столовой ложкой отвара ромашки. К получившейся смеси добавить такое количество талька, чтобы в результате получилась кашица. Наносить маску на больные места на 40 минут. После смыть теплой водой и обтереть кожу.
• компресс на основе лука: для начала нужно сделать горячую ножную ванну с добавлением 2-3 ложек пищевой соды. Затем на проблемное место накладывается кашица из луковицы среднего размера, прикрывается полиэтиленовым пакетом и забинтовывается. Держать компресс всю ночь. Утром ноги тщательно вымыть с пемзой и смазать питательным кремом. Для избавления от трещин обычно достаточно 2-4 процедур.

Вросший ноготь: лечение народными средствами

Еще одна неприятность, отравляющая жизнь нашим ногам – вросший ноготь. Чаще всего это происходит, если ногти обрезаются неправильно – срезаются уголки. Подстригайте ногти таким образом, чтобы линия среза была прямой. Небольшое закругление можно придать при помощи пилочки.

Если же избежать неприятности не удалось, возьмите резиновый напальчник, наполните его сливочным маслом и наденьте на ночь на палец. Делать подобную процедуру нужно в течение 2-3 недель. За это время ноготь размякнет и боли прекратятся. Тогда аккуратно приподнимите угол ногтя маникюрной лопаткой, подложите под него кусочек марли и забинтуйте. Больное место заживет.

Как правильно подобрать обувь

Кроме непосредственного ухода за своими ножками не забывайте, что очень важно знать, как правильно подобрать обувь. Она должна быть удобной, не тесной и не слишком большой, с комфортной высотой каблука. Для каждого случая должны быть свои варианты обуви: высокие шпильки лучше оставить для вечернего выхода, для работы подберите удобные лодочки, а в магазин можно сбегать и в кроссовках. Неправильный выбор обуви может привести к деформации стопы, потертостям, мозолям, плоскостопию и т.п.

А еще не забывайте о старой прописной истине — ноги должны быть в тепле, а голова — в холоде:) Всегда одевайтесь по погоде. Тем более, что сейчас колготки, леггинсы, гетры купить не проблема, а носить — сплошное удовольствие:)

При правильном уходе ваши ножки будут выглядеть очаровательно не только в самых оригинальных модельных туфельках, но и босяком на пляже!

Ксения Поддубная