Как вести здоровый образ жизни
Все разговоры о том, как вести здоровый образ жизни, бессмысленны, если мы не будем задумываться об окружающем нас мире.
Давайте менять эгоистичное мышление на экологическую осознанность.
Эко-осознанность – это совсем не так сложно, как может показаться. Начните с малого. Даже не купленный лишний полиэтиленовый пакетик – большой плюс. Ведь он не буде выброшен, а значит, не будет «болтаться» между небом и землей 100-200 лет.
Читать запись полностью »
Как вести здоровый образ жизни
Признак нашего времени – зависимость от аптек и таблеток. А вездесущая реклама этому только способствует. Безусловно, лекарственные препараты незаменимы в экстренных случаях, однако при систематическом их употреблении по поводу и без несет угрозу для организма. Помимо того, что синтетические лекарственные средства чужеродны для нашего организма, имеют массу побочных эффектов и нередко вызывают аллергию, они действуют целенаправленно на определенный орган, а не комплексно на организм. Получается, что что-то они лечат и тут же что-то калечат.
Задумайте, стоит ли при банальной головной боли принимать таблетку обезболивающего?
Читать запись полностью »
Как вести здоровый образ жизни
Нам с детства рассказывают о том, что необходимо вести здоровый образ жизни, не курить, не злоупотреблять алкоголем и т.п. Однако мало кто осознает, каковы основные принципы здорового образа жизни. Безусловно, бросить пить или курить – это существенный шаг на этом пути, однако этого не достаточно, чтобы назвать такой образ жизни здоровым.
Принципы здорового образа жизни подразумевают комплексный подход. Это и разумное питание, и экологическая образованность, искренний интерес к проблемам окружающей среды. Это – определенный уровень осознания, когда жить по-другому просто невозможно.
Читать запись полностью »
Как повысить иммунитет ребенку народными средствами
К сожалению, в наше время далеко не каждый взрослый, и тем более, ребенок может похвастаться крепким иммунитетом. А регулярные простудные заболевания малышей в детском саду стали считаться нормой. Кто-то винит плохую экологию, кто-то резко изменившуюся в последнее время погодную ситуацию.
Безусловно, эти факторы имеют влияние на наш иммунитет. И изменить их не в наших силах. Однако мы сами можем сделать очень многое, чтобы повысить иммунитет ребенку: народные средства и забытые принципы здорового образа жизни – то что доступно каждому и действует наверняка!
Читать запись полностью »
Остеохондроз шейных позвонков
Глядя на сегодняшний дождь с туманом и периодически срывающимися мокрыми снежинками совершенно не возникает никакого желания идти на улицу, ну разве что в самом крайнем случае. Так хорошо сидеть в теплой квартире, пить чай с медом и лимоном и наслаждаться зимним субботним днем, пусть и нелетным.
Однако все совсем не так радужно для тех, у кого организм имеет прямую зависимость от погоды: головная боль и боль в суставах, слабость и сонливость – далеко не полный перечень недугов при зависимости от погоды.
Читать запись полностью »
