психология

Как только промерзшую и покрытую льдом землю начинают согревать первые теплые лучики солнца, вся природа с нетерпением начинает ожидать весну. Все меняется, природа оживает, появляется движение, повсюду чувствуется дыхание новой жизни. И, конечно, человек тоже чувствует в себе какие-то изменения. Биологические ритмы меняются, наши организмы перестраиваются на «летнее время», что непременно вызывает стресс.

Как избавиться от тревоги и страха

Повышенная тревожность в наше время – явление довольно частое. Причины для этого у каждого свои – результат общий – жизнь превращается в сущий кошмар, вы не можете не то что насладиться обычными приятными вещами – из мыслей вообще не выходит «предмет» страха. Вместо того, чтобы жить и радоваться человек существует в своих внутренних тревожных мыслях, а окружающее проходит мимо «в фоновом режиме».