правильное питание

Диета при гастрите: что можно есть, а что нельзя

Что можно есть при гастритеБольшинство из нас относятся к диагнозу гастрит легкомысленно: « А, не страшно, пропью таблетки, все пройдет». На самом деле гастрит – это очень коварная болезнь, лечение предусматривает обязательное соблюдение диеты, причем для гастрита с повышенной кислотностью к питанию разрешены и запрещены одни продукты, а если кислотность снижена – совершенно другие.

Читать полностью "Диета при гастрите: что можно есть, а что нельзя"

Прожить 150 лет реально: открытие ученых и реальный опыт долгожителей

oldСредняя продолжительность жизни во всем мире не выходит за рамки 75 лет, что одновременно пугает и заставляет задуматься.

Но не все так печально как говорят эти сухие факты. Ведь существуют люди, которые смогли перешагнуть порог в 100 лет.

Читать полностью "Прожить 150 лет реально: открытие ученых и реальный опыт долгожителей"

Правильное питание при изжоге. «Противоизжоговая» диета на неделю

Диета и правильное питание при изжогеРедко встретишь человека, кому не знакомы отвратительные ощущения изжоги: жжение, отрыжка, пылающий жар в области желудка, ноющая боль. Факторов, вызывающих дискомфорт очень много.

Читать полностью "Правильное питание при изжоге. «Противоизжоговая» диета на неделю"

Почему постоянно хочется сладкого?

Почему постоянно хочется сладкогоДаже если кто-либо равнодушен к конфетам, тортам и пирожным, неожиданно может поймать себя на желании полакомиться сладким бисквитом и шоколадкой. Таким образом мозг сигнализирует о возможном недостаточном поступлении в организм глюкозы, либо гормональном, психическом, другом сбое, вызванным нарушением усваивания сахаров.

Читать полностью "Почему постоянно хочется сладкого?"

Что такое глютен, и почему он вреден

Chto takoe gljuten, i pochemu on vredenЗлаковые растения употребляются человечеством множество веков, однако в современном мире ученые все чаще публикуют статьи об опасности употребления продуктов, обогащенным растительной клейковиной.

Читать полностью "Что такое глютен, и почему он вреден"

Самые «толстые» страны мира

girОжирение и лишний вес – одна из ключевых проблем современного человечества. Но количество «толстых» и «очень толстых» людей неодинаковое в разных странах мира.

Читать полностью "Самые «толстые» страны мира"

Питаемся правильно с учетом возраста

БезымянныйЛюбая женщина хочет быть красивой независимо от возраста. А для этого необходимы две вещи – спорт и правильное питание (ну и еще позитивное отношение к жизни;) ). Обо всем этом есть огромное количество самой разнообразной инофрмации, однако на деле чаще всего получается, что не очень-то и получается:) Однако надо стараться и мы будем стараться!

Читать полностью "Питаемся правильно с учетом возраста"

Что в нашем рационе?

appleeМы принимаем с уверенностью факт, что если продукт не законсервирован, не подвергался термической обработке и не превращен в полуфабрикат, то он является натуральным. Так ли это?

Читать полностью "Что в нашем рационе?"

Оправдание насыщенных жиров

9Может быть, вы видели заголовки, провозглашающие окончание войны против насыщенных жиров. СМИ гудели о последних исследованиях, показывающих, что среди людей, в рационе которых не очень много насыщенных жиров процент сердечных заболеваний такой же, как и среди тех, кто не ограничивал их употребление. Так значит, «несите масло?» Не так быстро.

Читать полностью "Оправдание насыщенных жиров"

Правильное питание для здоровья и стройности: практические советы диетологов

breakfastСоветов по правильному питанию, имеющему отношение к здоровому образу жизни и поддержанию своей фигуры в оптимальном состоянии, можно встретить множество. Сайт Эко-жизнь решил собрать эти советы в одном месте. Получилось 23 пункта.  Остается изучить их и использовать постоянно.

Читать полностью "Правильное питание для здоровья и стройности: практические советы диетологов"

Страница 1 из 612345...Последняя »