иммунитет

Симптомы и профилактика нехватки железа в организме. © Madajimmy | Dreamstime.com

При нехватке железа в организме начинает развиваться серьезное заболевание – железодефицитная анемия.

Недостаток железа в организме у малышей может привести к сильному отставанию в умственном развитии, а также к ослаблению иммунной системы. Первые симптомы нехватки железа в организме, в т.ч и у детей – частые простудные и вирусные заболевания.

Холодное обливание

Своим личным опытом холодных обливаний с сайтом Эко-жизнь поделился мой хороший друг, приверженец здорового образа жизни Алексей Коростий.

Пьем Мохито!

Кашель — вещь очень неприятная. Особенно если кашель – у ребенка. И, несмотря на то, что мой ребенок закаляется с рождения: с года бегает босиком по дому и улице (мы живем в частном доме), плескается целый день в воде с весны до осени, пьет «Мохито» (делаю ей настоящий безалкогольный Мохито, только без газировки – с обычной водой. И конечно со льдом – это главная составляющая), да еще и зимой у нас дома периодически очень холодно (что-то там с котлом напортачили, а чинить некому) – кашель у нас этой зимой был регулярный, что очень огорчает (хотя до этого два года ничем (!) не болела, даже соплей ни разу не было).

Лечение гриппа в домашних условиях

Обычно гриппом если уж и болеют, то целыми семьями. Особенно опасна эта болезнь, если иммунитет ослаблен и опасность эта заключается не столько в самой болезни, сколько в тех осложнениях, которые она дает. Естественно, лучше заниматься профилактикой простуды и гриппа, чтобы вирусу не за что было зацепиться;) Но если уже болезни избежать не удалось – будем проводить лечение гриппа в домашних условиях.