Вегетарианство

Переход на веганство – к чему нужно быть готовым

veganstvoВ нашем мире появились люди, которые питаются, одеваются и думают «не как все». Нет, это не какие-нибудь панки, разнообразные меньшинства или кто-то подобный. Никакой агрессии. Это — … веганы:) Эти люди наотрез отказываются есть мясо и продукты животноводства, носить одежду и обувь из кожи и меха животных. Для них жареный антрекот – не вкусное блюдо, а плоть и страдания убитого животного.

Читать полностью "Переход на веганство – к чему нужно быть готовым"

Как держать пост: проведем дни поста с пользой для внешности

Как держать пост, польза поста для фигуры

Как держать пост

Почему-то многие женщины по привычке отмахиваются, когда разговор заходит о днях поста, даже те, которые считают себя верующими и ходят в церковь… Да ну его. Мол, тяжело, скучно и вообще как-то глупо!

Читать полностью "Как держать пост: проведем дни поста с пользой для внешности"

Почему же йоги не толстеют или как йога питание поможет похудеть

Йога питание

© Maksym Gorpenyuk | Dreamstime.com

Обычно если хочется похудеть, то непременно быстро и сильно. Однако быстрое похудение — это в первую очередь кардинальная смена питания, а то и вовсе отказ от него, таблетки для похудения или еще что-то не менее губительное для организма.  К тому же в похудении самое сложное даже не сбросить вес, а удержать его на достигнутом уровне. Для того, чтобы похудеть без вреда для здоровья и сохранить вес как можно дольше — лучше всего выбрать диету основанную на рациональном питании. Одной из таких и является йога диета

Читать полностью "Почему же йоги не толстеют или как йога питание поможет похудеть"

Подойдет ли вам вегетарианская диета?

Вегетарианская диета

Вегетарианская диета © Olgalis | Dreamstime.com

Вегетарианское питание – одна из самых моих любимых тем. Почему? Потому что больше двух лет я была строгой вегетарианкой и это были самые лучшие (в плане здоровья, самочувствия и фигуры годы;) ) Я и сейчас считаю, что вегетарианская диета – оптимальная система питания. Животные продукты нам пользы приносят гораздо меньше, чем вреда, это даже если не брать моральный аспект.
Однако врачи считают, что вегетарианская диета подходит не всем. У нее есть наряду с достоинствами и недостатки.

Читать полностью "Подойдет ли вам вегетарианская диета?"

«Я никого не ем!» — плюсы вегетарианства

Плюсы вегетарианства

Мы все привыкли считать вегетарианцев чуть ли не существами с другой планеты, а ведь на самом деле эти люди просто не употребляют в пищу мясо. При этом они прекрасно себя чувствуют и ведут активный образ жизни и могут многое рассказать о плюсах вегетарианства.

Читать полностью "«Я никого не ем!» — плюсы вегетарианства"